【警惕】高尿酸血癥是腎病、冠心病和高血壓的候選人！

2017-08-09 來(lái)源：祈康腎臟病研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：高尿酸血癥是體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄尿酸減少引起的一種疾病。這時(shí)，高尿酸血癥還沒(méi)有給身體帶來(lái)病變，而當(dāng)高尿酸血癥引發(fā)身體的一些病變（如關(guān)節(jié)炎）時(shí)，就發(fā)展為痛風(fēng)了。

　　尿酸是人類(lèi)嘌呤化合物的終末代謝產(chǎn)物。嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致高尿酸血癥。尿酸的過(guò)度沉積造成痛風(fēng)的發(fā)生。

　　是腎病、冠心病和高血壓的候選人

　　當(dāng)男性的血尿酸水平大于420μmol/L，女性大于360μmol/L的時(shí)候，就可確診為高尿酸血癥。

　　高尿酸血癥是體內(nèi)的嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄尿酸減少引起的一種疾病。這時(shí)，高尿酸血癥還沒(méi)有給身體帶來(lái)病變，而當(dāng)高尿酸血癥引發(fā)身體的一些病變（如關(guān)節(jié)炎）時(shí)，就發(fā)展為痛風(fēng)了。

　　從前我們都知道高尿酸血癥與痛風(fēng)和腎臟病的關(guān)系，但大家恐怕沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，高尿酸血癥還會(huì)引發(fā)冠心病和高血壓。專(zhuān)家解釋?zhuān)貉蛩徇^(guò)高，體內(nèi)的尿酸鹽結(jié)晶沉積過(guò)多，就容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管損傷，久而久之就會(huì)引發(fā)冠心病和高血壓。

　　高尿酸血癥，一次檢查就可下定論

　　很多人在問(wèn)，幾次血尿酸高才能診斷為高尿酸血癥呢？

　　專(zhuān)家介紹：一次的驗(yàn)血結(jié)果就可診斷是否患上了高尿酸血癥，但檢查前，必需排除其他干擾因素，如抽血化驗(yàn)前一天晚上吃了大量的高嘌呤食物如海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟等。

　　為確保血尿酸值準(zhǔn)確，采取的辦法：驗(yàn)血的前五天吃普通飲食，避免大吃大喝，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，驗(yàn)血前一晚不要吃油膩食物及高嘌呤的食物。

　　如果高尿酸引起痛風(fēng)，患者一定要忌口，具體要怎么做？

　　專(zhuān)家指出：無(wú)癥狀的痛風(fēng)患者需要限制熱量，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，限制嘌呤的攝入及養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。而痛風(fēng)急性期的患者則應(yīng)嚴(yán)格限制嘌呤的攝入，維持基本熱量，多攝取水分，均衡攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪，同時(shí)蔬菜、水果等堿性食物有利于尿酸的排泄，可多食用。

　　此外，如潮濕的時(shí)節(jié)，痛風(fēng)患者可多食用健脾祛濕的食材，如淮山、薏苡仁、玉米須、百合、車(chē)前子煮水，頻頻代茶飲，能有效促進(jìn)尿酸排泄，并有止痛消腫之功效。

　　痛風(fēng)起居話(huà)你知

　　對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，疼痛劇烈時(shí)應(yīng)臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動(dòng)，盡量保護(hù)受累部位免受損傷。

　　其次，應(yīng)盡量避免久居潮濕環(huán)境，從外因上避免痛風(fēng)的發(fā)作。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：恬淡虛無(wú)，真氣從之。精神內(nèi)守，病安從來(lái)。不要過(guò)慮，應(yīng)消除應(yīng)激狀態(tài)，緊張、過(guò)度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷都易誘發(fā)痛風(fēng)。

　　改善癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量，這是中醫(yī)治療痛風(fēng)的硬道理。

　　痛風(fēng)飲食溫馨提示：

　　1、多攝入玉米須、百合、芹菜、胡蘿卜及黑米、黑芝麻、黑木耳等黑五類(lèi)食品，有助于身體堿儲(chǔ)備，促進(jìn)尿酸排泄。

　　2、多飲茶（春茶較好），茶中的茶多酚能夠有效降低高尿酸血癥，淡茶為主。

　　3、多食用蔬菜、水果，利于尿酸排出。

　　4、避免飲酒，特別是啤酒類(lèi)。酒在中醫(yī)性味上屬濕熱，此節(jié)氣攝入對(duì)病情有害無(wú)益。

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1. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。

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