吃蛋時(shí),最讓人糾結(jié)的就是蛋黃了,吃了怕對(duì)身體不好,不吃棄掉很心疼!
其實(shí),蛋黃跟豆腐一樣,被腎友們“冤枉”得很可憐!明明是好食物,卻常常被大家唾棄。
1為蛋黃平反
相當(dāng)多的腎友不吃蛋黃的原因是------怕升高膽固醇!確實(shí),一個(gè)雞蛋的膽固醇都在蛋黃里。
但根據(jù)多項(xiàng)研究結(jié)果,國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)界一致認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)---吃進(jìn)身體的膽固醇,對(duì)血里面的膽固醇影響并不大!
也就是說(shuō),腎友害怕吃雞蛋升高膽固醇的想法,實(shí)則“多慮了”!
2蛋白好吸收?蛋黃不好?
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中,蛋黃、蛋白中的氨基酸結(jié)構(gòu)非常完美,僅次于母乳,對(duì)我們而言,都是很容易被吸收的,是腎友非常好的“優(yōu)質(zhì)蛋白”來(lái)源。
如果有其他人對(duì)你說(shuō),蛋白好吸收,蛋黃不好吸收,那他是被蛋黃噎的!
腎友1天可以吃1個(gè)蛋,蛋白、蛋黃都可以吃。
蛋黃中磷稍微高一些,如果嚴(yán)重腎功能不全伴有血磷高的問(wèn)題,那么,可以采取隔日棄黃的方式。
3這樣吃也是極好的
當(dāng)然,如果你愛(ài)吃白,你的他(她)愛(ài)吃黃,一個(gè)蛋,分著吃,也是極好的!
ps:我就不愛(ài)吃蛋黃,要是單身汪被上面一個(gè)蛋分著吃的花樣秀恩愛(ài)“虐死了”,還有我,莎莎分給你蛋黃!比心
用于白細(xì)胞減少癥、傳染性肝炎、神經(jīng)衰弱等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥45膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥289膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥616本品可用于胃潰瘍患者的治療,也可用于十二指腸潰瘍患者的治療。
健客價(jià): ¥88膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥258膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥348詳細(xì)可參考說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥168用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià): ¥99用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭昏及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià): ¥37增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥350助消化藥,能消化蛋白質(zhì),用于缺乏胃蛋白酶或病后消化機(jī)能減退而引起的消化不良癥。
健客價(jià): ¥33改善皮膚水份。
健客價(jià): ¥265用于顱腦外傷、腦血管病后遺癥伴有記憶減退及注意力集中障礙的癥狀改善。對(duì)腦功能不全有輔助改善作用,也用于蛋白質(zhì)缺乏、神經(jīng)衰弱病人以及對(duì)一般蛋白質(zhì)消化吸收障礙的病例。
健客價(jià): ¥55用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞盒急性腦外傷的康復(fù)。
健客價(jià): ¥35.5絕對(duì)和相對(duì)缺鐵性貧血的治療,由于鐵攝入量不足或吸收障礙、急性或慢性失血以及各種年齡患者的感染所引起的隱性或顯性缺鐵性貧血的治療,妊娠與哺乳期貧血的治療。
健客價(jià): ¥108膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià): ¥118增強(qiáng)免疫力。
健客價(jià): ¥193.5助消化藥。用于小兒積食,食后腹脹;食乳即瀉,大便清稀、綠便;小兒消化不良等。
健客價(jià): ¥16膳食補(bǔ)充品。
健客價(jià): ¥320