腎臟是人體的重要器官，中醫(yī)更有“腎為先天之本”的說法，認(rèn)為腎是藏精之臟，主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能。但腎臟同時(shí)也是一個(gè)脆弱的器官，容易出現(xiàn)各種問題。

　　那么，男人如何知道自己的腎是否健康呢？其實(shí)，男人腎好有7個(gè)“黃金標(biāo)準(zhǔn)”，快看你符合幾個(gè)吧。

　　1.聽力好

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，耳朵的聽力與腎氣的盛衰有很大關(guān)系，腎好則聽力好。如果出現(xiàn)了耳鳴、聽力下降等癥狀，一般是腎陰虛的信號。

　　2.頭發(fā)烏黑

　　腎藏精，其華在發(fā)。頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血液，但其生機(jī)根本還在于腎。腎不好的人，往往會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、長白發(fā)、頭發(fā)沒光澤等現(xiàn)象，烏黑有光澤的頭發(fā)才是腎好的標(biāo)志。

　　3.皮膚好

　　腎不好的男人，往往皮膚蒼白、晦暗，膚色也會(huì)發(fā)生變化，眼眶發(fā)黑，眼袋明顯。所以，皮膚好是男人腎好的一個(gè)象征，衰老也會(huì)因此變慢。

　　4.骨骼強(qiáng)壯

　　腎主人體的生長發(fā)育，骨骼要靠腎精滋養(yǎng)，所以，腎好骨骼才強(qiáng)壯。如果腎氣衰敗，則會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛，甚至牙齒松動(dòng)等現(xiàn)象。

　　5.記憶力好

　　腎精也能滋養(yǎng)大腦，腎不好的人，往往會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。

　　6.早起身體不浮腫

　　腎為水臟”，它在調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡方面起著極為重要的作用。如果腎不好，水液平衡失調(diào)，水分就容易蓄積在體內(nèi)，主要表現(xiàn)為早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫等。

　　7.血壓正常

　　腎功能受損會(huì)引起血壓升高，反過來，高血壓又會(huì)加重腎臟損害。所以，血壓可以作為判斷腎臟好壞的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果正常人出現(xiàn)乏力現(xiàn)象，并且持續(xù)一個(gè)星期以上，最好去醫(yī)院檢查一下血壓是否正常。

　　腎對男人的重要性不言而喻，所有男人都不想被打上“腎虛”的標(biāo)簽，如果你不符合以上腎好的標(biāo)準(zhǔn)，趕緊采取措施補(bǔ)救吧。