五種廉價(jià)卻有效的養(yǎng)腎食物

2017-08-16 來(lái)源：養(yǎng)腎標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：新鮮大蒜具有很強(qiáng)的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是養(yǎng)腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強(qiáng)抗氧化劑。研究證實(shí)，定期食用還有助于抗癌。

　　慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過(guò)調(diào)整飲食也有助降低腎病風(fēng)險(xiǎn)。小編介紹五種廉價(jià)卻有效的養(yǎng)腎食物。

　　1.大蒜

　　新鮮大蒜具有很強(qiáng)的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是養(yǎng)腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強(qiáng)抗氧化劑。研究證實(shí)，定期食用還有助于抗癌。

　　2.蛋清

　　蛋清富含人體必需的多種維生素和微量元素，有助提高整體健康水平。蛋清含有大量的蛋白質(zhì)、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態(tài)。

　　3.橄欖油

　　研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區(qū)，心臟病、癌癥和腎病等發(fā)病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助于對(duì)抗自由基對(duì)人體的損害，減少動(dòng)脈炎癥。

　　4.蘋果

　　有句話叫“每天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，說(shuō)的就是蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和排毒能力。蘋果中的蘋果酸能很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而調(diào)整腸胃功能達(dá)到清理腸道的效果。蘋果的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排除泌尿系統(tǒng)的毒素。同時(shí)蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對(duì)較低，是保護(hù)腎臟的完美零食。

　　5.泥鰍

　　泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

益肝明目，滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰不足，氣血兩虧，目?；璋?，心煩失眠，肢倦乏力，腰腿酸軟。

健客價(jià)：￥268

補(bǔ)肝腎，益精血。用于身體虛弱，血?dú)獠蛔?，須發(fā)早白。

健客價(jià)：￥75

補(bǔ)肝腎，益精血。用于身體虛弱，氣血不足，遺精，須發(fā)早白。

健客價(jià)：￥59

補(bǔ)肝腎，益精血。用于身體虛弱，氣血不足，遺精，須發(fā)早白。

健客價(jià)：￥259

補(bǔ)肝腎，益精血。用于身體虛弱，血?dú)獠蛔?，須發(fā)早白。

健客價(jià)：￥28

金剛片(立長(zhǎng))：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，益精填髓，強(qiáng)筋壯骨。用于腰膝酸軟，陽(yáng)痿不舉，遺精早泄，小便頻數(shù)。腎寶顆粒(惠松)：調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)萎，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。生力雄丸(太極)：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。還少膠囊(美迪生)：溫腎補(bǔ)脾，養(yǎng)血益精。

健客價(jià)：￥1350

龜鹿補(bǔ)腎片：壯筋骨，益氣血，補(bǔ)腎。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈?zāi)垦?，夜多小便，健忘失眠?腎寶顆粒：調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)萎，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。七鞭回春樂(lè)膠囊：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎，滑精早泄，性功能減退。還少丹：溫腎補(bǔ)脾，養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損，腰膝酸痛，陽(yáng)萎遺精，耳鳴目眩，精血虧耗，肌體瘦弱，食

健客價(jià)：￥860