男人最怕什么?筆者認(rèn)為,男人最怕“腎虛”,仿佛那是一個不可“觸碰”的禁區(qū)!
但凡發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)“苗頭”,就開始搜羅各種“大法”來給身體“補(bǔ)補(bǔ)”??墒牵鶎?dǎo)致身體沒變好,反而越補(bǔ)問題就越嚴(yán)重。
這是為什么中醫(yī)素來強(qiáng)調(diào)「辯證而治」的原因:調(diào)理腎虛,最重要的就是先分清是屬于哪種虛癥。
一望舌象
腎陰虛者,舌頭偏瘦而顏色偏紅,舌苔少而薄;
腎陽虛者,舌頭偏肥而干,舌苔白而厚。
二望精神
腎陰虛者,煩躁焦慮,易上火動怒,失眠多夢;
腎陽虛者,畏寒怕冷,氣短懶語,情緒時常不佳并感覺疲憊無力,嗜睡。
三望寒熱
腎陰虛者,怕熱,出熱汗(口干盜汗),手心煩熱;
腎陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發(fā)涼。
四望病痛
腎陰虛者,腰膝酸軟;
腎陽虛者,腰膝冷痛,天氣轉(zhuǎn)涼時更易出現(xiàn)。
五望面色
腎陰虛者,臉色偏紅,眼睛淡紅而略有血絲;
腎陽虛者,面色青白,眼睛黯淡無光。
腎陽虛吃什么
陽虛體質(zhì)應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽氣。下列食物適宜陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)。例如:
鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子雞、鵝肉,麻雀、蝦、鰻魚、魚鰾、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山藥、芡實(shí)、扁豆、麥芽糖、桂圓、紅棗、栗子、銀杏、胡桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃、楊梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。
腎陰虛吃什么
在衛(wèi)生部頒布的藥食兼用動植物名單中出現(xiàn)的補(bǔ)陰類藥食兼用動植物有枸杞子。我們?nèi)粘I钪谐3缘氖澄锖谥ヂ?、桑椹在藥理學(xué)中也歸于補(bǔ)陰藥。其它常見的沙參、玉竹、百合、黃精、女貞子等也都是補(bǔ)陰類的中藥。
舒肝養(yǎng)血,化瘀理氣。適用于急、慢性無黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價: ¥20潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價: ¥25.5潤肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價: ¥35溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導(dǎo)化食。用于萎縮性胃炎,淺表胃炎及其他性胃炎,胃竇炎及傷食濕重引起的消化不良等癥。
健客價: ¥20溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽痿。
健客價: ¥298溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽痿。
健客價: ¥990滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥355滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥388清熱滋陰,祛痰利咽。用于陰虛火旺,虛火上浮,口鼻干燥,咽喉腫痛。
健客價: ¥9滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價: ¥17涼血止血、滋陰化瘀、養(yǎng)肝明目。用于陰虛肝旺,熱傷絡(luò)脈所引起的眼底出血。
健客價: ¥41滋陰降火、補(bǔ)肺止咳。用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗,咳痰咯血、胸肋悶痛、骨蒸癆嗽,肺結(jié)核,骨結(jié)核。
健客價: ¥38益氣滋陰,清熱生津。用于陰虛燥熱型糖尿病的治療,可改善口渴多飲,多食易饑,小便量多,倦怠乏力,氣短懶言,五心煩熱,溲赤便干等癥狀。
健客價: ¥25滋陰養(yǎng)血,清熱涼血。用于陰虛血熱所致的出血,血小板減少癥減上述征候者。
健客價: ¥30頭暈?zāi)垦#毎l(fā)早白,視物昏花,陰虛發(fā)熱。
健客價: ¥7滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥8.5滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛。
健客價: ¥33補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥59補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥128補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥78補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價: ¥49滋陰清熱,解毒消腫。用于陰虛火旺所致的口腔炎癥。
健客價: ¥16滋陰益氣,固本培元。用于陰虛氣弱,虛勞,咳嗽,心悸氣短,骨蒸潮熱,腰酸耳鳴,盜汗,大便干燥。
健客價: ¥45滋陰潛陽,退熱除蒸,軟堅(jiān)散結(jié)。用于陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,陰虛陽亢,頭暈?zāi)垦?,虛風(fēng)內(nèi)動,經(jīng)閉,癥瘕,久瘧,瘧母。
健客價: ¥79