腎病科“金點(diǎn)子”——保腎操

2017-08-19 來源：ypzy腎病科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽的食品，選服補(bǔ)腎的藥品等等。但從“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一養(yǎng)生理論出發(fā)，通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施

　　一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。人體需要有足夠的能量和熱量，倘若腎功能弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。

　　養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽的食品，選服補(bǔ)腎的藥品等等。但從“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一養(yǎng)生理論出發(fā)，通過運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。

　　我們科在米主任的帶領(lǐng)下，多次進(jìn)行討論、研究、借鑒、反復(fù)實(shí)踐，研究出了屬于我們科室的保腎操。

　　下午三點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始保腎操

　　人貴有志，學(xué)貴有恒，做任何事情，要想取得成效，沒有恒心是不行的。古人云：“冰凍三尺，非一日之寒”，說的就是這個(gè)道理。這就說明，鍛煉身體非一朝一夕之事，要經(jīng)常而不間斷，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不會(huì)達(dá)到鍛煉目的的。出院后病人們又投身到每天忙碌的生活中，不一定能做到每天到野外或操場鍛煉，但每天擠出15分鐘進(jìn)行短時(shí)間的鍛煉也是可以的。特別是老年人看電視的時(shí)候就特別適合。

　　現(xiàn)在經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐，很多再次入院的病人會(huì)主動(dòng)詢問關(guān)于保腎操的事，還有些病人會(huì)教新病友和家人。無形中我們做操的隊(duì)伍在壯大，同時(shí)在無形中增加了醫(yī)患的信任。

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消炎止痛。用于婦女白帶過多，男性血尿，寒熱腎病，急性腹痛，尿道感染。

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治療原發(fā)性高血壓，合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。

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1、預(yù)防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應(yīng)或移植物抗宿主反應(yīng)。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時(shí)間來劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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