夏季氣溫酷熱，人們的心情和身體方面都會(huì)受到季節(jié)的影響，腹透腎友當(dāng)然也不例外。此時(shí)，可以學(xué)會(huì)在生活習(xí)慣方面做出一些相應(yīng)的調(diào)節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，夏日陽(yáng)氣旺盛，人體要與大自然相協(xié)調(diào)，調(diào)補(bǔ)陽(yáng)氣，增強(qiáng)體質(zhì)。從生活上的一些細(xì)節(jié)入手進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：

　　一、夏季護(hù)“心”

　　中醫(yī)認(rèn)為，“夏氣與心氣相通”，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)“心”。夏季氣溫升高，人體皮下血管擴(kuò)張，皮膚的血流量增加，心臟的回流供血量減少；另外，高溫下人體交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，耗氧量增加，心機(jī)供氧量可能不足，容易導(dǎo)致冠心病發(fā)作。而且，腹透患者由于疾病本身原因，心血管疾病的發(fā)生率較常人偏高，更要注意調(diào)理以減少心血管并發(fā)癥的發(fā)生：

　　1.要注意保持心情平靜，以免煩勞傷“心”；

　　2.要正視自己身體的承受能力，凡事量力而行，既要堅(jiān)持學(xué)習(xí)工作，又要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，放慢節(jié)奏，輕松?？鞓?lè)生活；

　　3.要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不能錯(cuò)誤地認(rèn)為透析治療了就要一味靜養(yǎng)，可以在每天晚飯后，暑氣漸消之時(shí)到戶外散步活動(dòng)，讓心臟呼吸更多的氧氣。

　　二、起居有節(jié)

　　古人認(rèn)為，“夏三月，……夜臥早起，無(wú)厭于日”，即每天要保持7-8小時(shí)的睡眠，不要賴床，清晨早點(diǎn)起來(lái)運(yùn)動(dòng)，以沐浴更多的陽(yáng)光，保持精力體力旺盛。并注意按預(yù)定時(shí)間換液，規(guī)律透析。

　　白天，從戶外歸來(lái)時(shí)，記得不要馬上沖冷水浴，也不要開著空調(diào)或電風(fēng)扇直接對(duì)著吹，這樣會(huì)使全身毛孔短時(shí)間內(nèi)迅速閉合，在戶外陽(yáng)光下吸收的大量熱量得不到散發(fā)而滯留于體內(nèi)，引起發(fā)熱，影響腹透的效果。最好是用濕毛巾擦拭去四肢、臉上的汗液，休息一會(huì)，再用其他方法降溫。也不可因?yàn)榕聼岫鴮⒏雇敢杭訜岬臏囟日{(diào)的太低，一般還是維持在35-37℃。

　　夜晚休息時(shí)，不可貪圖涼快，睡涼地板或?qū)⒖照{(diào)開得很低，這樣容易使人體受寒受潮，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎或其他疾病，也不符合夏季養(yǎng)“陽(yáng)”的原則。

　　三、飲食有制

　　夏季的飲食也比較講究，首先要牢記腹透飲食的基本原則：低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白。在此基礎(chǔ)上，注意營(yíng)養(yǎng)均衡、不要暴飲暴食，同時(shí)要清淡烹調(diào)，忌食剪、炸、燒烤類食物。

　　口渴時(shí)，也不要圖一時(shí)痛快，喝太多冰凍飲料，一方面，飲料解渴效果不如白開水，可能會(huì)增加水份的攝入，另一方面，冰凍食物容易損傷脾胃陽(yáng)氣，引起腹脹,腹瀉等不適。當(dāng)然，對(duì)于腹透患者而言，夏季其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的季節(jié)，平時(shí)棘手的水液平衡問(wèn)題往往能得到很好的解決，因?yàn)楦邷丨h(huán)境下人體出汗多，水份排出多，所以根據(jù)自身的情況可以適當(dāng)?shù)囟嗪赛c(diǎn)白開水。

　　另外，養(yǎng)“心”健“脾”的食物，如苦瓜、絲瓜、西紅柿、蓮子、木耳、紅棗等，可以適當(dāng)多食。清甜可口的西瓜是天然的解暑劑，也可食用，但因水份含量極高，注重適量。

　　一些食療的中醫(yī)食譜，也可供腹透患者參考：

　　1.參棗湯：西洋參6g紅棗6枚，共煮內(nèi)服。對(duì)提高血紅蛋白含量，改善貧血有一定功效。

　　2.雜糧粥：小米、大棗、山藥（鮮）、薏米各適量，加水共煮成粥，有健脾祛濕之功效。

　　3.荷葉粥：鮮荷葉1張，粳米100克，加水共煮成粥，有清熱祛暑之功效。

　　注意：湯水適量食用。

　　四、夏季預(yù)防

　　1.防中暑：高溫的環(huán)境下人體容易中暑，體溫持續(xù)不降，引起一系列的并發(fā)癥，因此夏天要注意戶內(nèi)通風(fēng)散熱，戶外時(shí)要注意防曬，避免中暑。

　　2.防急性胃腸炎：夏季氣溫高，食物容易變質(zhì)，如果不養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，則容易引起急性胃腸炎，增加德腹膜炎的機(jī)率因此要注意避免。

　　3.防皮膚病：夏季溫度升高，各種微生物大量繁殖是皮膚病多發(fā)的季節(jié)，因此腹透患者要注意調(diào)節(jié)好鈣磷平衡，避免皮膚瘙癢癥狀的發(fā)生。

　　4.防感染：微生物大量繁殖的季節(jié)，也是腹膜炎發(fā)生率較高的時(shí)間。因此夏季，腹透患者更需按要求嚴(yán)格規(guī)范操作，避免一切可能感染的機(jī)會(huì)。同時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)腹膜炎的應(yīng)急處理常識(shí)，萬(wàn)一感染發(fā)生時(shí)，知道怎樣第一時(shí)間聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員，保留好腹透液標(biāo)本，第一時(shí)間進(jìn)行應(yīng)急治療。

　　總之，夏季是一個(gè)充滿陽(yáng)光、充滿活力的季節(jié)，腹透患者只要懂得怎樣做適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)整，定能好好享受陽(yáng)光、享受活力，快樂(lè)生活。