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對腎臟有害的七種行為,竟然第一條是

2017-09-30 來源:青島靜康腎臟病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:軟飲料和運(yùn)動飲料的過度攝取,會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后會增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。

  前段時間,一則“小伙省藥費(fèi)打游戲,媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網(wǎng)站的頭條。今天,青島靜康中醫(yī)腎臟病醫(yī)院院長王鐵民將告訴你那些關(guān)于傷腎的事。

  一、喝太多飲料

  軟飲料和運(yùn)動飲料的過度攝取,會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后會增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。

  二、常常憋尿

  尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌,細(xì)菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。

  三、暴飲暴食

  現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多,常常飲食過量,最終都會產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。

  四、喝水太少

  長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。

  五、吃太松軟的面包

  面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。但過量食用溴酸鉀,會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

  六、飲酒后喝濃茶

  茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  七、飲食太咸

  飲食偏咸會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

  提醒大家:“腎為先天之本,”腎健康與人體健康關(guān)系密切,腰腎衰,則多無奈!腎保健的重要性,不言自明。所以,大家一定要意識到腎部保養(yǎng)的重要性,更加深入的了解到腎臟的作用,希望大家都能夠保護(hù)好自己的腎臟。

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