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吃什么食物補腎壯陽、趕走腎虛的補腎食療

2017-10-02 來源:男人補腎壯陽寶典  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般來說,怕冷是腎陽虛的典型癥狀,腎陽虛在癥狀上多表現(xiàn)為腰膝冷痛酸軟,肢冷畏寒,尤其腰以下發(fā)涼,平時總比別人多穿兩件衣服,夜尿頻多,精神疲憊,水腫,小便清長、失禁或不利,舌質(zhì)淡等陽虛內(nèi)寒的癥狀。也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛。

  中醫(yī)認為,先天不足、后天失養(yǎng),長期勞累、生活緊張,或久病傷腎、年老體衰等原因都會使腎的功能失調(diào),出現(xiàn)一系列腎虛癥狀。在專家看來,腎虛的治療是因人而異的,因為腎虛還分為腎陽虛腎陰虛,如果沒分清類型一通亂補,吃了不僅沒有作用,還會加重病情。

  一般來說,怕冷是腎陽虛的典型癥狀,腎陽虛在癥狀上多表現(xiàn)為腰膝冷痛酸軟,肢冷畏寒,尤其腰以下發(fā)涼,平時總比別人多穿兩件衣服,夜尿頻多,精神疲憊,水腫,小便清長、失禁或不利,舌質(zhì)淡等陽虛內(nèi)寒的癥狀。也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛。

  對腎陽虛,治療一般以溫補腎陽為要。宜食性質(zhì)溫?zé)?、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物,如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

  下面小編為您介紹幾款適合腎陽虛患者食用的食療方:

  1、姜附燒狗肉:熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi),先熬煎2小時,然后將狗肉、大蒜及生姜放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。功效補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

  2、羊肉燉海參:羊肉具有溫腎壯陽的作用,海參是海味食品,它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養(yǎng)成分,膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。海參能補腎壯陽,益氣滋陰,適用于精血虧虛,陰虛便秘者。在寒冷的冬天,用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便,味道鮮美,非常適合進補食用。

  3、蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎)粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療比較經(jīng)典的一方。

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