許多人腎虛時(shí)首先想到的是藥補(bǔ),然而是藥三分毒,用食物補(bǔ)腎虛更安全。
補(bǔ)腎陽食物
韭菜、核桃、板栗、狗肉等能補(bǔ)腎陽。韭菜可溫補(bǔ)肝腎,能助陽固精。狗肉味甘、咸、性溫,能滋補(bǔ)壯陽。
補(bǔ)腎陰食物
靈芝、海參、銀耳、甲魚、枸杞等都是能滋陰的食物。其中海參可補(bǔ)腎益精、滋陰;枸杞性平味甘,除了補(bǔ)腎陰,還能養(yǎng)肝、明目,可久服。
補(bǔ)腎陽、腎陰皆可的食物
蝦、海魚、黑芝麻、準(zhǔn)山藥、芡實(shí)等這些性平的食物也有補(bǔ)腎作用。而且不管腎陰虛還是腎陽虛都可以吃。
簡(jiǎn)易食譜:
核桃仁拌芹菜
材料:核桃仁50克,芹菜250克。調(diào)料:鹽、香油、雞精、植物油各適量。
做法:
1、核桃仁挑去雜質(zhì);芹菜擇洗干凈,入沸水中焯透,撈出,晾晾,瀝干水分,切斷。
2、炒鍋放火上,倒入適量植物油,待油溫?zé)廖宄蔁?,放入核桃仁炒熟,盛出,瀝油。
3、取盤,放入芹菜段和核桃仁,用鹽、雞精和香油調(diào)味即可。
翡翠蝦仁
材料:小白菜100克,蝦仁50克。調(diào)料:鹽、蔥花、胡椒粉、雞精、植物油各適量。
做法:
1、小白菜擇洗干凈;蝦仁洗凈。
2、炒鍋置火上,倒入適量植物油,待油溫?zé)疗叱蔁幔聪闶[花,倒入蝦仁滑熟,加適量清水中火煮沸,放入小白菜煮2分鐘,用鹽、胡椒粉和雞精調(diào)味即可。
滋養(yǎng)肝腎,開竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語,沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥50滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)陰生津,清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊;青光眼,初、中期白內(nèi)障見上述證候者。
健客價(jià): ¥29調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥268.5溫腎、壯陽、益精。用于腎陽虛型,癥見神疲乏力,精神不振,腰膝酸軟,少腹陰器發(fā)涼,精冷滑泄,肢冷尿頻,性欲低下,功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腎陽不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià): ¥130溫腎、壯陽、益精、祛風(fēng)濕。用于腎陽虛,癥見神疲乏力,腰膝酸軟,少腹陰器發(fā)涼,精冷滑泄,肢冷尿頻,性欲低下,功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎腎陽不足、風(fēng)寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。
健客價(jià): ¥159左氧氟沙星片:本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染:1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎;2.泌尿系統(tǒng)感染:急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等;3.生殖系統(tǒng)感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑);4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))炎、皮下膿腫、肛周膿腫等;5.腸道感染:細(xì)菌性痢疾、感染性腸炎、沙門菌
健客價(jià): ¥699補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià): ¥54補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià): ¥65補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽痿、遺精、早泄等癥。
健客價(jià): ¥19補(bǔ)腎壯陽,填精固真。用于腎陽虛或腎陰虛引起的陽萎、遺精、早泄等癥。
健客價(jià): ¥49鹽酸托莫西汀膠囊:用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD) 。 多動(dòng)寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語,沖動(dòng)任性,煩急易怒等。
健客價(jià): ¥1008多動(dòng)寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語,沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 地牡寧神口服液:滋補(bǔ)肝腎,寧神益智。用于肝腎陰虧,肝陽偏旺所致的小兒神思渙散,多動(dòng)急躁,多語高昂,夜寐不安,舌紅少苔,弦脈細(xì)數(shù)。
健客價(jià): ¥960多動(dòng)寧膠囊:滋養(yǎng)肝腎,開竅,寧心安神。用于肝腎陰虛所致兒童多動(dòng)癥之多動(dòng)多語,沖動(dòng)任性,煩急易怒等。 可樂定透皮貼片:適用于Tourette綜合征(發(fā)聲與多種運(yùn)動(dòng)聯(lián)合抽動(dòng)障礙)。
健客價(jià): ¥1049滋腎,養(yǎng)肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥12補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià): ¥358補(bǔ)腎壯陽,固精。用于腎陽虛引起的性欲減退、陽痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過多、腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥15溫陽益氣,清心涼肝。用于阿片類成癮的急性戒斷癥狀屬脾腎陽虛,心肝熱盛者。
健客價(jià): ¥200補(bǔ)腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙,中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。
健客價(jià): ¥179補(bǔ)腎壯陽,養(yǎng)血,填精。用于腎陽虛損,陽萎早泄,性功能衰退。
健客價(jià): ¥168補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價(jià): ¥198補(bǔ)腎壯陽。用于腎陽虛衰所致的陽痿,早泄,遺精。
健客價(jià): ¥23