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前列腺 怎么吃水果

2017-10-08 來源:李時(shí)珍健康生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女巔貅晌陔人的1.5倍。因?yàn)槟腥说墓哳愂澄飻z入較少,身體缺乏均衡營養(yǎng),加之工作的壓力,導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。

  推薦水果:西瓜

  心臟承受的壓力其實(shí)蠻大,所以四曷玫樨很容易出現(xiàn)心律不齊、早搏的現(xiàn)象。營養(yǎng)專家指出,西瓜對心臟保護(hù)有神奇的效果,這都要?dú)w功于瓜氨酸,這罩脾青槊種營養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸,緩解血管承受壓力,讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個(gè)星期吃3次,每次1/4個(gè)即可。

  推薦水果:柑橘

  調(diào)查表明,男人出現(xiàn)頭屑的幾率是女巔貅晌陔人的1.5倍。因?yàn)槟腥说墓哳愂澄飻z入較少,身體缺乏均衡營養(yǎng),加之工作的壓力,導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生。

  去頭屑不僅要將營養(yǎng)輸送到頭皮,更要增強(qiáng)栳摩狴矮頭皮免疫力,消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達(dá)到這樣目的的水果非柑橘莫屬,其中所含有的維生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有鎮(zhèn)定神經(jīng)、抗擊前列腺老化的作用,從而保持毛囊完整,達(dá)到去頭屑的作用。

  推薦水果:蘋果

  這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi),鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補(bǔ)鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個(gè)蘋果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的。

  推薦水果:櫻桃

  男人也越來越不愛運(yùn)動(dòng)了,不運(yùn)動(dòng)是前列腺健康的死穴,因?yàn)殛P(guān)節(jié)會(huì)缺少血液和營養(yǎng)的潤滑,但如果他每星期吃100g櫻桃,就可以提升關(guān)節(jié)的健康。

  櫻桃可以促進(jìn)前列腺,有助于尿酸排泄,預(yù)防痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎,讓他任何時(shí)候都會(huì)活動(dòng)自如,即使陰雨天也不會(huì)有酸痛感。

  推薦水果:紅棗

  無法保證規(guī)律的睡眠時(shí)間,肝臟排毒自然受到阻攔,此時(shí)需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養(yǎng)血、補(bǔ)血的作用,中醫(yī)認(rèn)為肝臟藏血,血液豐盈將有利于促進(jìn)肝臟,前列腺排毒。

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