關(guān)于前列腺的標(biāo)準(zhǔn)尺寸，目前的醫(yī)學(xué)界，普遍認(rèn)可『40×30×20mm』這一數(shù)值。故此，這一數(shù)值，自然而然，也就成了前列腺疾病的重要診斷依據(jù)之一。

　　接下來(lái)，我們一起來(lái)看，前列腺的實(shí)際尺寸，大約或者小于標(biāo)準(zhǔn)尺寸，都能用于哪些疾病的診斷。

　　1、前列腺的實(shí)際尺寸，大于『40×30×20mm』

　　前列腺的實(shí)際尺寸，大于『40×30×20mm』，一般可以初步確定前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊腫、前列腺癌的存在。

　　按照臨床發(fā)生機(jī)率的遞減順序，大致的排序?yàn)?ldquo;前列腺增生→前列腺炎→前列腺囊腫→前列腺癌”。按照增大幅度的遞減順序，大致的排序?yàn)?ldquo;前列腺癌→前列腺增生→前列腺囊腫→前列腺炎”。按照增大可能性的遞減順序，大致的排序?yàn)?ldquo;前列腺增生→前列腺癌→前列腺囊腫→前列腺炎”。

　　2.前列腺實(shí)際尺寸小于『40×30×20mm』。

　　前列腺的實(shí)際尺寸，小于『40×30×20mm』，一般可以初步確定前列腺萎縮、前列腺鈣化、前列腺炎的存在。

　　按照臨床發(fā)生機(jī)率的遞減順序，大致的排序?yàn)?ldquo;前列腺炎→前列腺鈣化→前列腺萎縮”。按照縮小幅度的遞減順序，大致的排序?yàn)?ldquo;前列腺萎縮→前列腺鈣化→前列腺炎”。按照縮小可能性的遞減順序，大致的排序?yàn)?ldquo;前列腺萎縮→前列腺鈣化→前列腺炎”。

　　但是，前列腺標(biāo)準(zhǔn)尺寸，不能生搬硬套

　　前列腺『40×30×20mm』這一標(biāo)準(zhǔn)尺寸，雖然得到了醫(yī)學(xué)界的普遍認(rèn)可，不過(guò)，這一標(biāo)準(zhǔn)，只是一個(gè)相對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)罷了，在實(shí)際的臨床當(dāng)中，切不可拿來(lái)生搬硬套。至于其中的原因，主要有以下兩方面的原因：

　　1.前列腺尺寸，受人種影響。

　　同黃色人種相比，黑色和白色人種，有著非常高大的身材和非常發(fā)達(dá)的外生殖器(包括陰莖、睪丸等)。實(shí)際上，除了身材和外生殖器，黑色和白色人種，其前列腺尺寸，通常也要略大于黃色人種。

　　據(jù)了解，前列腺具有分泌激素、轉(zhuǎn)化激化、供給全身的功能。前列腺分泌和轉(zhuǎn)化的這些激素，具有一個(gè)非常重要的功能，那就是促進(jìn)骨骼和性器官的發(fā)育、維持男性的第二性征。

　　由此可以想象：黑色和白色人種，能夠長(zhǎng)出那么高大的身材、那么發(fā)達(dá)的外生殖器，對(duì)于前列腺分泌和轉(zhuǎn)化激素功能的要求，也必然不會(huì)太低。故此，黑色和白色人種的前列腺，只能通過(guò)迅速生長(zhǎng)的方式，來(lái)滿足高大的身材、發(fā)達(dá)的外生殖器，在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)前列腺分泌和轉(zhuǎn)化激素功能的嚴(yán)苛要求。

　　在此情況下，黑色和白色人種的前列腺尺寸，自然要略大于黃色人種。

　　2.前列腺尺寸，受年齡影響。

　　(1)22-24歲以前，前列腺尺寸都比較小。

　　同人體的其他器官一樣，前列腺，也不是一開始就那么大。一般來(lái)說(shuō)，男性在22-24歲以前，前列腺一直處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的極端。也就是說(shuō)，在22-24歲以前，男性的前列腺尺寸，通常都要小于『40×30×20mm』這一標(biāo)準(zhǔn)。

　　當(dāng)然，這一點(diǎn)，僅僅適用于黃色人種，跟黑色和白色人種，我們千萬(wàn)不要比。

　　(2)45歲之后，前列腺尺寸都比較大。

　　人體器官，有生長(zhǎng)發(fā)育，就有老化壞死，前列腺也不例外。男性過(guò)了45歲，前列腺會(huì)逐漸出現(xiàn)老化壞死的情況，分泌激素、轉(zhuǎn)化激素、攻擊全身的功能，也會(huì)逐漸下降，無(wú)法繼續(xù)滿足全身的需求。這個(gè)時(shí)候，前列腺會(huì)通過(guò)代償性生長(zhǎng)的方式，來(lái)彌補(bǔ)喪失的功能。

　　在此基礎(chǔ)上，難免會(huì)出現(xiàn)，前列腺實(shí)際尺寸大于『40×30×20mm』的情況。

　　接下來(lái)，我們來(lái)一起看看，45歲以上的男性，如何判斷前列腺的尺寸是否正常：

　?、傧袤w左右、上下徑之差>年齡-44，即為相對(duì)增大；

　?、谙袤w左右、上下徑之差<年齡-46，即為相對(duì)變??；

　?、廴魏文挲g患者，腺體值大于『60×50×40mm』均為增大。

　　前列腺炎日常需要注意事項(xiàng)

　　1、勤鍛煉：加強(qiáng)腹部、大腿和臀部的運(yùn)動(dòng).可以使前列腺得到按摩促進(jìn)前列腺。

　　2、多飲水：飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數(shù)同時(shí)降低，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)，“尿液返流”進(jìn)入前列腺，引發(fā)炎癥。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對(duì)前列腺起到保護(hù)作用。多排尿?qū)δI臟也十分有益，能防止泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。

　　3、莫憋尿：憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。尤其對(duì)于前列腺患者來(lái)說(shuō)憋尿易造成尿經(jīng)前列腺管開口反流引起化學(xué)性前列腺炎，經(jīng)射精管口返流，引起附睪炎。對(duì)腎臟、輸尿管等高位臟器帶來(lái)危害，引起腎積水，腎損害。還會(huì)造成逼上梁山尿肌松馳而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

　　4、忌辛辣：進(jìn)食過(guò)多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖：做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

　　5、多吃鋅：微量元素鋅可以增強(qiáng)前列腺的抗感染作用應(yīng)該多攝入，比如海產(chǎn)品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對(duì)持前列腺有保護(hù)作用，應(yīng)多攝入些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充各種抗氧化劑。

　　6、莫久坐：久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積。所以建議每工作1小時(shí)，起身活動(dòng)幾分鐘。

　　7、節(jié)房事：過(guò)度的性生活及頻繁的手淫會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)誘發(fā)前列腺炎。另外性生活時(shí)前列腺充血、腺液分泌，如突然中斷性生活，會(huì)引起前列腺液淤滯、前列腺充血，引起炎癥。性生活也不可過(guò)少，前列腺是精液的主要成份，長(zhǎng)時(shí)間排精會(huì)起前列腺液淤滯，會(huì)引起及加重前列腺炎。

　　8、常清洗：養(yǎng)成經(jīng)常清洗會(huì)陰部的好習(xí)慣，保持會(huì)陰部清潔干燥，防止逆行感染，也預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

　　9、早治?。簯?yīng)及時(shí)、徹底治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睪炎等泌尿系統(tǒng)疾病。

　　10、潔身自好：避免不潔性交，避免出現(xiàn)性傳播病原體起的特殊類型前列腺炎。

　　11、自我調(diào)整生活或工作壓力：放松心情，民情舒暢了，免疫力自然就會(huì)增強(qiáng)。