生活中，不少老年人認為尿多不好，知道這是糖尿病等疾病的表現(xiàn)，然而，對尿少卻并不當回事，認為出汗較多后尿少是個正?，F(xiàn)象。其實，這是一種誤解。專家提醒，老年人每日尿量一般應在1500~2500毫升，如果每日尿量少于500毫升，就視為少尿，而這很可能是嚴重腎臟疾病的“危險信號”，切不可掉以輕心。

　　白天尿少夜晚尿多，可能腎功能減退

　　近段時間來，王先生明顯感覺晚上拉尿變頻繁了，白天反而沒什么小便。借著單位安排的體檢，王先生來到醫(yī)院檢查。檢查結果竟然是腎病——腎缺血。這讓素來身體硬朗的王先生吃了一驚。王先生的主檢醫(yī)生解釋說，“白天尿少、夜尿增多”其實就是腎病的一個明顯信號。

　　一般來講，正常成年人夜間排尿0-2次，尿量為300-400毫升，如果夜間排尿次數(shù)和量明顯比白天多，就是夜尿多。夜尿多并不是好事，除了在冬天的晚上給人造成不便、睡眠質量嚴重下降外，還是疾病的征兆，其中就包括腎病。由于腎功能減退，白天不能把體內代謝后有毒物質排完，需要在夜間繼續(xù)排泄，導致夜尿多。若發(fā)現(xiàn)夜尿多，要及時前往醫(yī)院進行檢查診斷，以免耽誤病情。

　　慢性病及不良習慣加重腎臟負擔

　　最新流行病調查顯示，近年來，腎臟病在我國正呈逐年上升的趨勢。而造成這樣的結果，主要有四大方面的原因：

　　1．壓力讓腎變“沉重”。隨著人們物質生活的極大改善，某些營養(yǎng)素（碳水化合物、脂肪、食鹽等）進食過多，體力活動過少，腎臟這個“節(jié)拍器”的運轉負擔也加重了。同時，工作壓力大、精神過度緊張、睡眠不足、吸煙、酗酒、各種環(huán)境污染等因素，都加重了腎臟的代謝負擔。

　　2．慢病損腎。

　　任何泌尿系統(tǒng)疾患最終能導致腎臟結構和功能受到損害均可引起慢性腎衰竭。如原發(fā)和繼發(fā)性腎小球疾病、慢性間質性疾病、梗阻性。腎病、先天性和遺傳性腎病及腎血管病等。在我國最常見引起慢性腎衰竭的病因按順序為原發(fā)性慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、和高血壓腎病等。

　　3．藥物補品害腎。

　　腎病專家指出，是藥三分毒，中藥并非大家想象中的那樣無毒，安全，放心。現(xiàn)在很多補品都有腎臟毒性，食用之后會對我們的腎臟健康造成損害。

　　除此之外，部分止痛藥和抗生素也屬于腎毒性藥物，有一些止痛藥長期服用會對腎臟造成損傷?，F(xiàn)在有人一感冒就服用抗生素，可是有些抗生素是有腎臟毒性的，長期服用也容易導致腎臟病。

　　4．生理衰退傷腎。人類壽命的延長，人口老齡化日趨明顯，老年人各器官功能隨年齡增長而逐漸呈現(xiàn)退化趨勢，這樣就使老人，尤其是80歲以上的高齡老人，腎臟病患病率顯著增高。糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等代謝性疾病，也是導致腎臟功能衰竭的誘因之一。

　　缺乏敏感指標，腎病難察覺

　　在血液透析室內，由糖尿病、高血壓等引起的腎病患者占四五成，近一半?？梢娞悄虿?、高血壓患者的及早干預很重要。不過，及時查出腎臟問題卻不容易。

　　原尿里面含有許多營養(yǎng)成分，如糖、氨基酸等，當它流經(jīng)腎小管時，這些營養(yǎng)成分就被全部重新吸收入體內，99%的水分也被吸收，此時只剩機體的代謝廢物和很少的水分，這就是尿液。人體每個腎臟約有130萬個腎小球，它每天濾出原尿約180升，形成尿液大約1.8升。因此腎臟的主要作用是排泄代謝產(chǎn)物和有害物質、維持體內水分、電解質和酸堿平衡?？梢哉f，腎臟是維持人體正常生理活動的“節(jié)拍器”。

　　但當如今物質生活和工作條件有了大幅度的改善后，我們的這個“節(jié)拍器”的運轉負擔加重了，如某些營養(yǎng)素(碳水化合物、脂肪、食鹽等)進食過多，體力活動過少。同時，工作壓力大、精神過度緊張、睡眠不足，以及吸煙、酗酒、各種環(huán)境污染等因素，都加重了腎臟的代謝負擔。

　　防腎病，高度重視“六大信號”

　　以下情況請告知醫(yī)護人員

　　皮膚有瘀斑、出血點

　　牙齦或鼻腔有出血傾向

　　胃部不適、疼痛黑便

　　(1)消化系統(tǒng)癥狀是慢性腎衰最早期、最常見的癥狀。主要表現(xiàn)為胃口不好、味覺障礙、惡心嘔吐等，少數(shù)情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素潴留后影響消化功能會導致食欲下降，但是多數(shù)人不會把它和腎病聯(lián)系起來。曾有一位患者，32歲，經(jīng)常上腹部不適、胃口很差，有時感到惡心、乏力，曾到多家醫(yī)院診治，疑為慢性胃炎，服用很多治胃病的藥物，甚至還作了胃鏡檢查，但是“胃病”不見好轉，有一次感冒后出現(xiàn)浮腫，去腎內科診查，查血后診斷為腎功能不全。再回顧以前癥狀，知道都是慢性腎功能不全的表現(xiàn)。

　　(2)臉色發(fā)黃或發(fā)白。這是由于貧血所致，腎功能受損常常伴隨貧血，但是貧血的發(fā)展也非常緩慢，一段時間里反差一般不會太大，常常引不起重視。

　　(3)浮腫。這是一個比較容易察覺的癥狀，是因為腎臟不能及時清除體內多余的水分所致。早期僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息后消失。進一步發(fā)展到持續(xù)性或全身浮腫時，一般已進入典型的尿毒癥期。

　　(4)尿量減少。由于腎臟濾過功能下降，部分病人隨病情進展會出現(xiàn)尿量減少。也有很多患者尿量正常，但是隨尿液排出的毒素減少，所以不能完全靠尿量來判斷腎功能的好壞。

　　(5)高血壓。腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內出現(xiàn)水和鈉的潴留。另外腎臟受損后還會分泌一些升高血壓的物質。因此，尿毒癥的早期就會出現(xiàn)不同程度的高血壓。血壓高加上凝血機制差容易誘發(fā)鼻出血或齒齦出血，要引起注意。

　　(6)容易疲倦、乏力。這可能是最早的癥狀，但是很容易被忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因實在太多了。特別是那些在事業(yè)上“全力搏殺”的人，疲勞是家常便飯，如果稍作休息后癥狀好轉，就更容易忽視。

　　專家建議：體檢時如果出現(xiàn)以上癥狀，應及時確診，以期早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，接受早期治療。