保護(hù)腎臟，延緩腎衰竭!!

2017-10-19 來源：北京華大腎安醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腎臟的基本功能單位為腎單位，健康成年人約有1000萬個(gè)腎單位，進(jìn)入30歲以后，則以每年1%的速度遞減，到50歲時(shí)，其腎單位相當(dāng)于30歲健康人的80%。因此，日常生活中做好幾個(gè)護(hù)腎關(guān)鍵點(diǎn)。

　　慢性腎臟病患病率逐年增加，且早期無癥狀。我國約有1億多腎臟病患者，但實(shí)際知曉自己患病并治療者甚少，大部分患者直至發(fā)展嚴(yán)重時(shí)才發(fā)現(xiàn)，而這時(shí)治療已非常困難。，腎臟是人體中很重要的器官，但同時(shí)也是一個(gè)脆弱的器官。在腎臟病緩慢進(jìn)展過程中一定要保護(hù)好腎臟；得了病不要發(fā)展到腎功能不全；一旦出現(xiàn)腎功能不全，要控制在穩(wěn)定期。

　　第一：多鍛煉、少憋尿

　　腎臟的基本功能單位為腎單位，健康成年人約有1000萬個(gè)腎單位，進(jìn)入30歲以后，則以每年1%的速度遞減，到50歲時(shí)，其腎單位相當(dāng)于30歲健康人的80%。因此，日常生活中做好幾個(gè)護(hù)腎關(guān)鍵點(diǎn)。

　　1.加強(qiáng)鍛煉，增加機(jī)體免疫力，將免疫屏障筑得更牢固，防止細(xì)菌及病毒感染，特別是要防止鏈球菌感染。

　　2.少憋尿，憋尿事小，但壞處不少。尿液在膀胱內(nèi)儲(chǔ)存過久可能導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同時(shí)增加產(chǎn)生結(jié)石的幾率；長(zhǎng)時(shí)間憋尿還會(huì)引起尿液反流導(dǎo)致腎盂腎炎，嚴(yán)重者還會(huì)影響到腎臟功能。

　　3..經(jīng)常觀察尿液，注意顏色、量、有無泡沫等，定期檢查尿常規(guī)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

　　第二：平血壓、降血糖

　　防治腎病，首先要了解哪些人屬于“腎病高危人群”。在疾病早期如能識(shí)別，治療效果最好。以下3類人要定期檢查腎功能，出現(xiàn)問題早期治療，避免發(fā)展到腎功能不全。

　　1.有腎臟病家族史

　　也就是有血緣關(guān)系的親屬成員中有腎臟病患者。家屬或直系親屬中有各種腎臟病時(shí)，其他家庭成員患腎臟病的機(jī)會(huì)明顯增加。

　　2.60歲以上老年人

　　由于老年人機(jī)體各器官系統(tǒng)的衰老以及腎臟的結(jié)構(gòu)和腎功能的減退，使其腎臟疾病的發(fā)病率增高，同時(shí)，由于老年人常常一身多病，應(yīng)用多種藥物，更使其腎臟病變錯(cuò)綜復(fù)雜。

　　3.合并有慢性病的人

　　包括高血壓、糖尿病、高尿酸血癥、高血脂、肝病等。這些疾病若不能早期有效控制，常會(huì)造成腎損傷甚至尿毒癥。在歐美和日本等國家，在我國，高血壓、糖尿病和痛風(fēng)等引起的尿毒癥也越來越多見。繼發(fā)的腎臟病主要是積極治療引起腎損傷的疾病，高血壓病和糖尿病，必須用藥控制血壓、血糖在達(dá)標(biāo)水平，維持心肺等臟器功能正常。

　　第三：慎用藥、防感染

　　如果已經(jīng)患了腎病，檢查發(fā)現(xiàn)腎小球?yàn)V過率下降，肌酐、尿素氮進(jìn)行性升高，超過正常范圍，出現(xiàn)藥物難以控制的血壓高、貧血、食欲下降，則可能已經(jīng)是腎功能不全。但患者也不要緊張，腎功能不全有代償和失代償期。要盡力將腎功能保持在穩(wěn)定水平，停留在代償期，維持時(shí)間越長(zhǎng)越好，此時(shí)要做好以下幾件事。

　　1.慎用藥：特別是各種補(bǔ)藥、偏方、保健藥品，因大多數(shù)藥物均由腎臟排泄，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)、進(jìn)一步損傷腎臟。

　　2.防感染：此時(shí)出現(xiàn)感染，可誘發(fā)進(jìn)入失代償期。

　　3.好心態(tài)：生氣、心情不好等精神因素也會(huì)使腎功能迅速惡化。

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