一天上10次廁所？一把黑豆加一碗醋，兩天后尿頻消失了

2017-10-19 來源：前列腺食療標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：醋泡黑豆中醫(yī)治療腎虛的黃金驗(yàn)方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病。

　　正常人一天小便平均5次左右，當(dāng)然喝水多了可能就便的次數(shù)多。但如果“量少次多”就屬于尿頻了。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會表現(xiàn)出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。

　　下面小便給大家介紹幾個緩解尿頻的方法：

　　一、醋泡黑豆

　　醋泡黑豆中醫(yī)治療腎虛的黃金驗(yàn)方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

　　做法：

　　1、把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

　　2、五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開后，轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。

　　3、放入容器中，在通風(fēng)處晾涼。

　　4、把晾涼后的黑豆放入一個有蓋子的容器內(nèi)，倒入可以沒過豆子的醋。(什么醋都可以)

　　5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。

　　食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅(jiān)持食用才有效。

　　二、向天果泡水喝

　　向天果性涼，解熱、收斂，無任何副作用，為非常難得的一種植物。向天果不僅具有降糖、降壓、降三高的作用，還有保護(hù)肝腎的作用，能夠增強(qiáng)肝腎的解毒作用。

　　降三高的西藥藥物對心、腦、肝、腎都有不同程度的毒副作用，并且三高病人本身的心、腦、肝、腎就已受到三高疾病的損傷，利用降三高的西藥等藥物降三高，表面上將血壓、血糖降下來了，但實(shí)際上人體的調(diào)節(jié)機(jī)制并沒有得到修復(fù)，所以服用西藥時(shí)配合向天果服用可以減少藥物對于肝腎損傷。

　　向天果食用方法：

　　1、剝開向天果的外殼，用內(nèi)果仁。果仁對半掰開，確認(rèn)內(nèi)芯為白色。將果仁掰碎，用水直接吞服（不建議咀嚼，其苦味太重）

　　2、將向天果研磨成粉，裝入膠囊服用。

　　三、伸踝

　　坐在椅子或床沿上，一只腳著地，另一只腳慢慢抬起，將腳踝伸直，呼氣時(shí)腳尖盡量往下壓，吸氣時(shí)腳尖往上勾，使小腿肌肉和腳踝血管得以伸展，每天兩次。腿部分布著許多與腎臟功能有關(guān)的穴位，經(jīng)常鍛煉雙腿，可疏通這些經(jīng)絡(luò)穴位，保護(hù)膀胱功能運(yùn)行正常，有效預(yù)防尿頻的發(fā)生。