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男性多前列腺炎、做好飲食預(yù)防措施

2017-10-26 來源:前列腺治療保養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)研究,發(fā)現(xiàn)南瓜子的好處很多,尤其是對于男性。南瓜子中含有一種雄激素的活性生物成分,可以消除前列腺的初期腫脹的癥狀,對尿道有抗感染作用,同時可以緩解尿頻癥狀。

  醫(yī)學(xué)上,慢性前列腺炎是一種比較常見的泌尿型生殖疾病,主要包括慢性細菌性和非細菌性前列腺炎兩種。發(fā)病率極高,近50%的男性都會遭遇前列腺炎的影響。所以平時應(yīng)該做好預(yù)防前列腺炎的相關(guān)工作,其中一個預(yù)防措施就是飲食,為此,建議男性朋友們在生活中多吃以下幾種食物。

  一、南瓜子

  經(jīng)研究,發(fā)現(xiàn)南瓜子的好處很多,尤其是對于男性。南瓜子中含有一種雄激素的活性生物成分,可以消除前列腺的初期腫脹的癥狀,對尿道有抗感染作用,同時可以緩解尿頻癥狀。而且南瓜子還富含鋅元素,也是抑制前列腺疾病非常重要的礦物質(zhì)。但南瓜子最好打成粉,這樣食療效果更好。除此之外,還可以將它泡在牛奶或者是豆?jié){中食用,也可以炒熟了當成零食食用。總之,在前列腺炎患者逐漸趨于年輕化的今天,做好食療保健,不妨多吃一些有利于生殖系統(tǒng)健康的食物,南瓜子是不錯的選擇。

  二、蘋果

  蘋果是很常見的水果,很多人也都喜歡吃。大家都知道蘋果的營養(yǎng)成分比較多,果膠和維生素含量都比較豐富,那么蘋果還有一個功效就是對前列腺的保健有好處,蘋果富含鋅,對于預(yù)防前列腺疾病有很好的作用。前列腺中鋅含量高時,前列腺自行抗菌消炎能力就會增強,而患了前列腺炎,鋅含量會明顯減少,所以,預(yù)防前列腺疾病,可以每天喝一杯蘋果汁或者是吃一個蘋果,這樣就對前列腺的健康有好處,還可以補充身體所需的其他營養(yǎng)物質(zhì),一舉兩得。

  三、牡蠣

  中國營養(yǎng)學(xué)會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅,體內(nèi)鋅不足,會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅,是保護前列腺的最佳食物之一。

  四、三文魚

  三文魚富含富含Omega—3,一種降低腫痛幫助肌肉修復(fù)的健康脂肪,并且它可以幫助抑制皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇水平下降,睪丸酮素的水平就會逐漸升高,幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可以讓大多數(shù)吸收的葡萄糖進入肌肉而不是轉(zhuǎn)化為脂肪,可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

  五、韭菜

  韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預(yù)防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效?;颊呙刻於家跃虏耸?,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作,需要注意,如果口腔內(nèi)韭菜味過重,可以咀嚼茶葉對抗。

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