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慢性腎病最愛三種人,有你嗎?

2017-10-28 來源:北京聯(lián)科腎病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)介紹,腎臟病的發(fā)病率是10%—13%,在我國有1億病人,部分慢性腎臟病會不斷發(fā)展,最終成為尿毒癥。

  專家指出,吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、經(jīng)常憋尿等不良生活習(xí)慣容易觸發(fā)慢性腎臟病。腎臟病高危群體應(yīng)該注意定期體檢,有一些單位體檢沒有把尿常規(guī)檢查作為常規(guī)項目,忽視了腎臟病風(fēng)險,建議大家定期進(jìn)行尿常規(guī)檢查。

  據(jù)介紹,腎臟病的發(fā)病率是10%—13%,在我國有1億病人,部分慢性腎臟病會不斷發(fā)展,最終成為尿毒癥。腎臟病又是一個隱秘的殺手,可以分為五期,在第四期之前,病人可以完全沒有感覺,只有到腎功能破壞超過75%才會出現(xiàn)一些癥狀,比如貧血,病人惡心、乏力等癥狀。在1億的患者中僅有12.5%知道自己患上慢性腎臟病,由于發(fā)病隱秘讓很多治療機(jī)會白白流失了。

  慢性腎臟病根據(jù)腎小球濾過率從高到低分為一至五期,一期、二期較輕,主要需要改善生活習(xí)慣,避免大魚大肉、喝太多啤酒等,從第三期開始則要進(jìn)行飲食治療,攝取必要營養(yǎng)的同時避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。其中,慢性腎病一期、二期,每天每公斤體重攝入0.8克蛋白質(zhì),三到五期就要低蛋白飲食,每天每公斤體重攝入0.6克蛋白質(zhì)。

  慢性腎臟病人還要控制鈉、磷和鉀攝入。最新的指南對慢性腎病患者每日食鹽限量從不超過6克降到5克。低鈉鹽盡管含鈉量低,但含鉀高,也不建議患者食用。磷過多會引起鈣磷失衡,導(dǎo)致腎性骨病,腐竹、紫菜、木耳、菌類、動物內(nèi)臟、豆類、堅果、老火湯中含量較多,要避免食用。

  醫(yī)生還從做法上推薦了降磷的竅門:肉類在烹飪前要飛水,米飯煮到七成熟,然后再拿出來蒸。鉀過多則會導(dǎo)致高鉀血癥,誘發(fā)心率失常。鉀來源非常廣泛,菠菜、冬筍、白菜、海帶、土豆、西瓜、橘子、香蕉、葡萄等以及堅果類,豆類、干菜類、蘑菇類,這些食物應(yīng)該少吃。罐頭中的水果、蔬菜含鉀量低,還有冰凍食品也比新鮮食品的鉀低三分之一。

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