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前列腺爆肥幾倍,竟是因?yàn)樗@樣做!

2017-11-27 來(lái)源:前列腺尿頻尿急中醫(yī)治療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過去經(jīng)驗(yàn)40出頭的男性不太可能前列腺肥大,近幾年卻不乏40歲左右男性因頻尿、解尿不干凈、尿得慢等原因來(lái)求診,剛開始多認(rèn)為與尿道感染、泌尿道結(jié)石有關(guān),進(jìn)一步檢查竟是前列腺肥大。

  飲食西化、營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充過頭,過去年長(zhǎng)男性易罹患的前列腺肥大呈年輕化趨勢(shì),醫(yī)院泌尿科不乏40歲左右病患,此外,還有60歲老人家營(yíng)養(yǎng)食品補(bǔ)充過量,將該年齡患者平均約40克重的前列腺養(yǎng)大到5倍,約200克之多。

  補(bǔ)過頭前列腺爆肥5倍

  過去經(jīng)驗(yàn)40出頭的男性不太可能前列腺肥大,近幾年卻不乏40歲左右男性因頻尿、解尿不干凈、尿得慢等原因來(lái)求診,剛開始多認(rèn)為與尿道感染、泌尿道結(jié)石有關(guān),進(jìn)一步檢查竟是前列腺肥大。

  壯年男肥大肇因吃太好

  前列腺肥大年齡是重要原因,是男性無(wú)法逃避的宿命,它會(huì)隨年齡增加變大,40到49歲時(shí)約25至30克,50至59歲平均30至40克,60至69歲約35至40克,一般而言50歲到60歲是前列腺肥大發(fā)生的起點(diǎn),80歲以上9成前列腺肥大;年齡之外,飲食、糖尿病、高血壓等也有所影響,壯年健康男性前列腺肥大,研判飲食關(guān)系較大。

  營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑吃太多

  前列腺肥大確切成因不很清楚,但研究指出飲食是原因之一,高油脂、多肉類、少蔬果的飲習(xí)慣容易將前列腺養(yǎng)得「白白胖胖」,也因此門診40多歲攝護(hù)線肥大患者增多。

  此外,補(bǔ)過頭也可能讓前列腺不正常增大,曾遇過一名60歲男性前列腺竟然多達(dá)200克,經(jīng)檢查身體健康、無(wú)慢性疾病,但攝取大量錠劑類營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,也吃了不少含微量元素的錠劑。

  建議多蔬果、飲食清淡

  多蔬果、飲食清淡,有助延緩前列腺肥大,也應(yīng)維持正常性生活,性生活可讓前列腺內(nèi)的物質(zhì)排出,也是另一種排毒,應(yīng)有助于降低前列腺炎或前列腺癌的機(jī)率。

  得了前列腺疾病,注意日常的保健,則可以早日恢復(fù)健康。那么,要注意哪些?

  1、心志樂觀:樹立快樂飽滿的精神情緒,正確認(rèn)識(shí)疾病,改變灰色的思維方式,積極主動(dòng)面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活及疾病。做到樂觀豁達(dá),及時(shí)排解自己的不良情緒。

  2、勿過勞,免著涼:調(diào)整好工作、生活節(jié)律,勞逸結(jié)合,避免過分疲勞;要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服,避免著涼。

  3、飲食清淡:平時(shí)多飲水,多排尿,通過尿液經(jīng)常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,預(yù)防感染;多吃西紅柿、蘋果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌過食油膩食物。

  4、會(huì)陰松暖:避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車及會(huì)陰部受涼;不久坐,坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng);少穿或不穿緊身內(nèi)褲。

  5、堅(jiān)持熱水坐浴(未婚未育男性慎用),每次15-30分鐘,保證一定的水溫;注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。

  6、性交節(jié)律:避免接觸有性刺激的書刊及音像制品;杜絕不潔性交;已婚患者性生活要有規(guī)律,勿過頻過少,勿忍精不射或中斷射精。規(guī)律性生活,能達(dá)到減輕前列腺充血水腫的目的。

  7、保持大便通暢:每天定時(shí)排便,日常飲食中要多吃蔬菜和水果,遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。

  8、強(qiáng)身健體:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,起居生活規(guī)律有序;堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,改善血液循環(huán),促進(jìn)前列腺液分泌增多,將細(xì)菌毒素沖淡,同時(shí)還能幫助藥物吸收,增強(qiáng)抵抗能力,促進(jìn)炎癥康復(fù)。

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