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治療前列腺炎最好的運動方式是什么?

2018-01-11 來源:男人補腎壯陽寶典  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:前列腺是男性生殖器官,它形如板栗,在人體器官中并不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。在氣溫變化明顯的夏季,敏感的前列腺很容易“受傷”。

  如果前列腺炎患者發(fā)現以前的方法,治不好前列腺炎,不妨嘗試下其他的方法,或許就能對前列腺炎的治療,起到意想不到的效果,例如,前列腺炎患者可以關注一下下面的運動療法,這種方法已經讓很多人擺脫了前列腺炎的纏繞。

  通過什么運動療法可以治療前列腺炎?

  前列腺是男性生殖器官,它形如板栗,在人體器官中并不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演著不可缺少的角色。在氣溫變化明顯的夏季,敏感的前列腺很容易“受傷”。

  有研究表明,適量運動對保護前列腺作用明顯,但和散步、游泳、打網球等相比,跑步的效果是最好的。

  這和前列腺的位置有密切的關系。前列腺位于盆腔底部,上方是膀胱,下方是尿道,前方是恥骨,后方是直腸。

  前列腺的左右,由許多韌帶和筋膜固定,從而決定了它位置隱蔽和相對固定的特點。由此,不難理解,跑步對前列腺的保養(yǎng)是怎樣進行的。

  首先,跑步時,盆底肌肉有節(jié)奏地張弛,仿佛是把前列腺放在“蹦床”上,讓它在上面“彈跳”,使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

  其次,跑步時,腹腔內臟器尤其是腸管及大網膜,有規(guī)律、有力度地對前列腺造成沖擊,起到了對前列腺的“按摩”作用。

  但是,劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫,對前列腺的保養(yǎng)不利。所以,跑步也不能過度,要根據自身的體力,掌握好速度、時間和距離。

  以上就是“通過什么運動療法可以治療前列腺炎”的介紹,作為旁觀者,或許我們可以發(fā)現前列腺炎患者生活中的問題,但當我們成為前列腺炎中的一員時,很容易就會陷入認識上的誤區(qū),影響到前列腺炎的治療,所以,前列腺炎患者要多咨詢一下醫(yī)生的意見。

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