中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護(hù)理 > 年輕男士,日常保養(yǎng)前列腺小技巧

年輕男士,日常保養(yǎng)前列腺小技巧

2018-01-25 來源:李時(shí)珍健康生活  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:前列腺炎和其他所有疾病一樣,預(yù)防勝于治療,所有年輕男性要想防止前列腺炎的侵襲,一定要注意日常生活的細(xì)節(jié)。

  年輕男性應(yīng)該注意前列腺炎。據(jù)專家分析,造成前列腺炎年輕化發(fā)展的主要原因與工作壓力過大、抽煙、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不潔性行為等有密切的關(guān)系。

  此外,長時(shí)間騎車、駕車以及辦公室一族,經(jīng)常久坐使前列腺受壓,血液循環(huán)產(chǎn)生障礙,也易罹患前列腺炎。

  預(yù)防前列腺炎,日常保健必不可少

  前列腺炎和其他所有疾病一樣,預(yù)防勝于治療,所有年輕男性要想防止前列腺炎的侵襲,一定要注意日常生活的細(xì)節(jié)。

  首先,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活中,保持規(guī)律的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降。

  其次,在飲食上,患者需要避免進(jìn)食辛辣食物,提倡低脂肪飲食,多食谷類、堅(jiān)果與蔬菜類食物,補(bǔ)充維生素C、E和鋅。

  另外,還要盡量避免咖啡因、煙酒刺激。專家特別指出,吸煙與辛辣食物不會(huì)誘發(fā)前列腺炎,但不利于前列腺炎的治療,并會(huì)加重病情。

  避免憋尿,提倡有規(guī)律的性生活。因?yàn)檫m度規(guī)律的性生活或自慰,可以排出前列腺液,解除前列腺液淤滯,改善局部血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收和消散,有助于前列腺正常功能的發(fā)揮和患者的康復(fù)。

  最后,無論有無前列腺炎都要搞好個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房