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男人前列腺最怕這8件事,有65%的人不知道!

摘要:煙草中含有的各種化學(xué)物質(zhì)多達(dá)1200余種,其中大部分都對人體有害,主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸煙時(shí)間越長,前列腺受到的損害越大。

前列腺是男性的專屬器官,也是最大的附屬性腺,一旦前列腺變“胖”或者發(fā)炎,不僅男性的日常排尿會受阻,精液質(zhì)量也會受到影響,甚至出現(xiàn)不育

臨床研究認(rèn)為,前列腺炎的出現(xiàn)與許多生活習(xí)慣脫不了干系,你知道前列腺最怕什么嗎?

前列腺第一怕:嗜煙

據(jù)調(diào)查,吸煙者患上前列腺疾病的幾率比不吸煙者高出1-2倍。

煙草中含有的各種化學(xué)物質(zhì)多達(dá)1200余種,其中大部分都對人體有害,主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸煙時(shí)間越長,前列腺受到的損害越大。

前列腺第二怕:飲食不節(jié)

經(jīng)常食用辛辣、刺激食物以及喝度數(shù)高的烈酒,會導(dǎo)致血管擴(kuò)張,使前列腺充血。長期酗酒的人前列腺充血情況會加重,容易誘發(fā)炎癥,加重原有的病情。

前列腺第三怕:受涼

前列腺的腎上腺能受體非常多,受涼的時(shí)候很容易引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腺體收縮,增加尿道內(nèi)壓,使排尿受阻。

長期排尿困難會對前列腺產(chǎn)生不良影響,久而久之會導(dǎo)致前列腺發(fā)生病變。

前列腺第四怕:便秘

便秘的人直腸中會囤積大量糞便,加重鄰近的前列腺充血。

同時(shí),便秘的人排便時(shí)常常會用力過猛,腹壓會突然增加,導(dǎo)致前列腺受到機(jī)械性壓迫,尿道變細(xì),排尿就會受阻。

前列腺第五怕:房事不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)過度縱欲的人,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。

相反,如果過度壓抑自己的欲望,沒有正常排泄,腺體分泌就會大量增多,時(shí)間長了也會導(dǎo)致前列腺的過度擴(kuò)張和充血,同樣可能引發(fā)炎癥。

前列腺第六怕:感染

感染是導(dǎo)致前列腺炎一個(gè)重要的病因,細(xì)菌經(jīng)由尿道口逆行進(jìn)入尿道,再通過導(dǎo)管進(jìn)入前列腺體,引起急性或慢性的前列腺炎。

因此,注意生殖器官衛(wèi)生、預(yù)防細(xì)菌感染是預(yù)防前列腺炎的重要方法。

前列腺第七怕:擠壓

經(jīng)常騎自行車或者久坐都會讓前列腺長時(shí)間受擠壓,導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。

尤其是在騎自行車時(shí),會陰會和皮座不斷磨擦,從而對前列腺造成刺激,誘發(fā)皮下組織增生、腫大,甚至出現(xiàn)炎癥,壓迫前列腺,是前列腺疾病的潛在誘因。

前列腺第八怕:憋尿

憋尿是男性的大忌,如果經(jīng)常憋尿,膀胱會長期處于充盈狀態(tài),排尿時(shí)就會出現(xiàn)無力癥狀,加重前列腺肥大。

那么問題來啦,男人日常生活中,應(yīng)該怎么做呢?

1.多飲水

專家指出,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害,所以多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度從而起到清潔作用。

2.洗溫水澡

有條件的話要經(jīng)常洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益還有要保持清潔。

3.學(xué)會釋放壓力

專家解釋,壓力可能會增加上班族前列腺炎的機(jī)會。臨床顯示,當(dāng)壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

4.堅(jiān)持清洗會陰部

男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時(shí)注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此,堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

5.避免久坐

朝九晚五的上班族,一天坐上八個(gè)小時(shí)甚至更久是常事,久坐加上缺乏體育運(yùn)動,血液流通受阻,容易造成男性陰部充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。所以對這些男性朋友們來說,上班期間可以借助上廁所的時(shí)間適當(dāng)走動一下。

上班族往往是前列腺炎的高發(fā)人群,因此此類人群在平時(shí)的生活中更加應(yīng)當(dāng)要自覺掌握好疾病的相關(guān)常識,做好科學(xué)的預(yù)防,以盡可能防止前列腺炎的發(fā)病。

現(xiàn)代人的習(xí)慣使前列腺損傷,使腎虛問題越來越年輕化:熬夜生活不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘和內(nèi)分泌紊亂;不和諧性刺激如長期手淫看a片過度性幻想縱欲或禁欲等,飲食中農(nóng)藥,激素殘留,服藥不當(dāng)?shù)戎滦约に厮绞д{(diào);精神緊張壓力大,久坐,憋尿、煙酒,辛辣,冰凍都會致前列腺血液循環(huán)障礙,性器官神經(jīng)血管損傷而性功能障礙如早泄,排尿異常,內(nèi)分泌紊亂,男性不育等。

注意不熬夜,注意衛(wèi)生,補(bǔ)腎壯陽溫補(bǔ)辛辣物別吃??朔涣嫉男孕袨?,切忌手淫。不久坐等減少對會陰部的壓迫。多飲水,多排尿不可憋尿。戒煙酒。每天堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動分散對性的注意力并可以增強(qiáng)身體免疫力。營養(yǎng)均衡最好,體力好性能力才好。

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