腎虛的調(diào)理方法，教你幾招分辨自己是哪種腎虛

2018-03-12 來源：前列腺炎男人腎虛標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腎陽能夠促進(jìn)人的新陳代謝。新陳代謝能夠加速將食物轉(zhuǎn)化為人體需要的能量，如果腎陽受損，就會影響到新陳代謝。腎陰是人的元?dú)馑?，對人的情緒有很大的影響作用。

春生夏長秋收冬藏，萬物都有各自的屬性，普眾觀點(diǎn)認(rèn)為男人陽剛，女人陰柔。其實，每個人體內(nèi)都是陰陽和合的，五臟六腑中大家最關(guān)心的就是腎，一個好的腎能夠讓夫妻關(guān)系和諧，男女精力旺盛。在老中醫(yī)眼里，腎也是有陰陽之分的，當(dāng)陰陽平衡的時候，腎就不會生病。

腎陽能夠促進(jìn)人的新陳代謝。新陳代謝能夠加速將食物轉(zhuǎn)化為人體需要的能量，如果腎陽受損，就會影響到新陳代謝。腎陰是人的元?dú)馑?，對人的情緒有很大的影響作用。無論腎陰腎陽只要出問題都會對人體產(chǎn)生重大的影響。

大多數(shù)人知道自己腎虛，但是卻分不清楚自己到底是腎陽虛呢還是腎陰虛呢

1.從腰膝角度來看

腎陽虛的患者膝下部分酸軟疼痛，而腎陰虛的患者只有酸軟。腎陽虛患者冬天肢體很怕冷，往往冷感可過肘膝，主要以下肢為甚。

2.從臉部角度來看

腎虛陽虛患者臉色發(fā)白或面色特別黑無光澤。陰虛患者則不同臉頰兩側(cè)發(fā)紅，下午三點(diǎn)多的時候身上會燥熱，夜間睡覺的時候回一直冒汗。內(nèi)心時常趕到煩悶，雙手雙腳內(nèi)心都會發(fā)熱

2.大小便、舌質(zhì)

腎虛陽虛患者舌頭上看起來舌苔很白，男患者的話有陽痿、早泄，勃起不硬，女患者則會出現(xiàn)不孕不育或者子宮陰寒。腎虛陰虛患者，舌苔很紅，但是津液很少。男患者經(jīng)常遺精，女患者會出現(xiàn)閉經(jīng)或者少經(jīng)等現(xiàn)象。同時患者會有經(jīng)常性失眠，口干。

接下來小編為大家推薦2樣補(bǔ)腎食物

1.雞蛋

雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是人們性愛之后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑“。你知道嗎？阿拉伯人在婚禮前幾天，都是以蔥燒雞蛋為主，這樣就可以保證在新婚之夜性生活的美滿幸福。而印度醫(yī)生則建議，夫妻倆在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我國民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風(fēng)俗。新婚夫婦性生活比較頻繁，體力消耗很大，吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復(fù)體力。

2.蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。