男人都在乎自己的面子問題，而前列腺炎是一種讓很多男人無法啟齒的常見疾病，對家庭生活以及工作都會產(chǎn)生極大影響，因此很多人都在關(guān)注前列腺炎癥狀，希望可以在疾病發(fā)現(xiàn)之后及早進行治療，當然在關(guān)注疾病癥狀的時候其實更加要了解疾病的預(yù)防措施。

前列腺炎癥狀表現(xiàn)

第一疼痛

前列腺炎導(dǎo)致的疼痛主要表現(xiàn)在后尿道跟會陰部、肛門部位，在后尿道會出現(xiàn)燒灼感，而在會陰部肛門部位會出現(xiàn)比較明顯的疼痛，這種疼痛還會延伸到腰骶部、恥骨上區(qū)，甚至男性生殖器官也會受到影響。

第二生理功能障礙

前列腺炎會影響到男性性欲，會導(dǎo)致欲望減退、陽痿、早泄這些病癥出現(xiàn)，甚至使得射精痛、遺精次數(shù)多成為常態(tài)，也有少數(shù)患者會出現(xiàn)血精，檢查會發(fā)現(xiàn)精子活動力會明顯出現(xiàn)減退的現(xiàn)象，嚴重的還可能會導(dǎo)致男性不育。

第三繼發(fā)性癥狀

因為細菌毒素引起的一系列反應(yīng)，還會誘發(fā)一些其他炎癥，比如結(jié)膜炎、關(guān)節(jié)炎以及神經(jīng)炎等等。另外，有些患者還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈、失眠、乏力等等。

第四排尿不適

前列腺炎患者會明顯感覺到膀胱刺激，因此會出現(xiàn)尿頻的癥狀，清晨起床之后還會過敏性暗發(fā)現(xiàn)陰道口有一定的粘性分泌物，嚴重的還會出現(xiàn)排尿困難。

前列腺炎預(yù)防措施

1、戒煙

抽煙是很多男人身上存在的習(xí)慣，不管對哪個年齡段的人群都是一樣，而且香煙當中含有尼古丁跟焦油，這些都會直接進入到男性前列腺傷害到這些部位的組織，甚至還可能會傷害到血管的神經(jīng)系統(tǒng)，因此會嚴重影響到前列腺的血液循環(huán)，而前列腺充血很容易發(fā)炎，誘發(fā)一些其他疾病。

2、戒酒

酒精有一定的刺激性，因此會導(dǎo)致血管擴張的情況出現(xiàn)，如果是偶爾飲酒的話美觀，對身體還有一定的益處，但是如果已經(jīng)達到酗酒的地步，那么就需要嚴格控制酒精的攝入量，以免加重前列腺充血癥狀，也避免情況嚴重會引起的前列腺中毒。

3、作息規(guī)律

一定要養(yǎng)成的作息時間，避免長期久坐，長期久坐會導(dǎo)致前列腺長時間充血，這種情況還會導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，誘發(fā)炎癥出現(xiàn)，而且不規(guī)律的生活習(xí)慣還會讓免疫力下降，更加容易讓疾病盯上。

4、健康飲食

少吃辛辣刺激的食物，多喝水，可以稀釋尿液濃度，對保護前列腺有一定幫助。

5、不要憋尿

很多慢性前列腺炎都是長期憋尿憋出來的。憋尿使膀胱過度充盈，尿道括約肌過度收縮和痙攣，久而久之就會使這些控制排尿的肌肉協(xié)同作用失調(diào)，前列腺尿道部的壓力升高，尿液反流入前列腺，尿液中的一些物質(zhì)就會刺激前列腺引發(fā)炎性反應(yīng)，導(dǎo)致尿頻尿急和疼痛。

6、不要久坐

久坐使前列腺長期受壓迫，俗話說“哪里有壓迫哪里就有反抗”，前列腺反抗的方式就是充血、腫大，進而發(fā)炎，讓你坐一會兒就會陰脹痛不適、尿意頻繁。因此，最多坐一兩個小時就要站起來活動活動，給前列腺減壓。

7、不要喝酒

酒有擴張血管的作用，同樣會引起前列腺充血，讓男性更易患上前列腺炎，或讓已經(jīng)治好的再次發(fā)作。和酒一樣，辛辣刺激的食物也少吃為妙。

8、溫水坐浴

這可以放松肌肉，加速血液循環(huán)，促進前列腺內(nèi)炎性物質(zhì)和水腫的吸收，但睪丸怕熱，比皮膚高一點的溫度就會使它的生精功能下降，因此，有生育需求的患者不宜用此法。

9、前列腺按摩

按摩也是一個有效的辦法，可以促進前列腺炎性物質(zhì)的排出，改善局部循環(huán)，很多小腹脹痛不適的患者試過后，癥狀有改善。

10、提肛運動

該運動可帶動會陰部肌肉的收縮和舒張，起到間接按摩前列腺的作用，能一定程度上緩解前列腺充血和水腫，減輕炎癥。具體做法：吸氣時，稍用力收縮肛門附近肌肉，將肛門向上提，屏住呼吸保持2~3秒，然后呼氣，放松，靜息2~3秒后重復(fù)以上動作。反復(fù)30次，每天做3~5次，可起到輔助治療作用。