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前列腺痛 重在預(yù)防

2018-05-13 來源:張家港萬紅男婦科門診部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度,減少尿液中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會(huì)陰部過度受壓。

前列腺痛的病因主要由盆底肌肉習(xí)慣性攣縮和痙攣所致,而不明原因的小便赤痛也可能是本病征兆,本病危害很多,而一旦出現(xiàn)疼痛癥狀也是很折磨人的,前列腺痛重在預(yù)防,這就要求大家日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到真正遠(yuǎn)離疾病。

如堅(jiān)持提肛練習(xí),具體如下:

1、反復(fù)收縮上提肛門,然后放松肛門和睪丸,可以改善局部血液循環(huán);

2、放一手指入病人的肛門內(nèi),囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出,同時(shí)放松盆肌的盆肌訓(xùn)練也可以達(dá)到擴(kuò)張肛門與放松盆肌的作用;

3、每在在溫暖松馳的環(huán)境下用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法,可以使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松馳,部分患者可在2-3周內(nèi)緩解或使疼痛消失。

專家指出,前列腺痛重在預(yù)防。首先應(yīng)積極做到以下幾點(diǎn):

1、保證日常多飲水:充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度,減少尿液中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000毫升以上。避免會(huì)陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下,會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間受壓,會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損,輕者充血、水腫,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

2、注意衛(wèi)生,保持局部清潔:堅(jiān)持及時(shí)清洗會(huì)陰部,這是預(yù)防前列腺疾病的關(guān)鍵所在。每次同房后及時(shí)排尿、清洗外生殖器也很有必要。

3、健康性生活:頻繁的性生活會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),而長(zhǎng)期禁欲也會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài),這同樣對(duì)前列腺不利。

4、不可憋尿:排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張,有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高,長(zhǎng)此以往會(huì)引起前列腺疾患。

有效預(yù)防前列腺痛,還要求廣大男性朋友盡可能的保持輕松、愉快的心情。這不僅有利于身心健康,還可一定程度上減緩盆底肌肉的張力。此外,不酗灑、避免接觸辛辣刺激食物、保持大便通暢、勤洗澡等,同樣對(duì)本病的預(yù)防有重要意義。

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