治愈慢性前列腺炎沒那么難，龍湖惠民中醫(yī)院門診部專家介紹，男性朋友要從以下六方面入手開展前列腺炎的防治，當然注意切忌久坐是很重要的！對于成年男性而言，有一個好消息和一個壞消息：壞消息是約半數(shù)男性的一生中都得過前列腺炎；好消息是慢性前列腺炎是可以治愈的。男性朋友要從以下六方面入手開展前列腺炎的防治。

多鍛煉身體提高自身免疫力

養(yǎng)成良好的作息時間，避免熬夜、過度疲勞、注意休息等，都能幫助人體保持良好的抵抗力。此外，平時要經(jīng)常戶外活動和適度的體育鍛煉，做一些促進膝部、大腿、臀部及會陰部的肌肉運動，對前列腺起到按摩作用，也會促進前列腺的血液循環(huán)。

性生活要保持規(guī)律

性生活不能頻繁，以5-7日完成一次為好。否則前列腺反復(fù)、持久充血，反而會誘發(fā)與加重前列腺炎。性生活是讓前列腺液定期排出，使得前列腺液不斷更新，所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。

分辨有否細菌感染

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過80%的慢性前列腺炎屬于非細菌性感染，因此對大多數(shù)前列腺炎患者而言并不需要抗菌藥物治療。如找到病因，完整應(yīng)用一個療程的藥物對癥治療，大多數(shù)患者均可治愈。

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對飲食保健要講究

不能喝酒，如果有喝酒就必須戒酒，盡量少吃刺激性食物，如辣椒、洋蔥、韭菜等，以避免酒精誘發(fā)前列腺充血。適度飲水，保證每天有足夠的尿量，才能“沖刷”膀胱與尿道，以減少細菌逆行感染前列腺的機會。同時，多吃含鋅豐富的食物，如新鮮蔬菜、蘋果、花生、芝麻、大棗等，鋅含量充裕，對前列腺炎康復(fù)有利。

不能久坐或長時間騎車

不能久坐，建議坐1小時后起身或步行幾分鐘。一方面久坐將造成會陰部與前列腺受壓，阻礙了血液循環(huán)的暢通，同時也造成前列腺導(dǎo)管的引流不暢；另一方面會造成盆底部及會陰部肌肉痙攣性收縮。

調(diào)整心態(tài)

有相當一部分患者對自己的病情過度關(guān)注，因而產(chǎn)生緊張焦慮、抑郁煩躁等情緒。要知道“七情亦可致病”，患者應(yīng)調(diào)整心理狀態(tài)，盡量消除對病情的過度糾結(jié)，避免和減少精神負擔，做到積極向上、開朗樂觀，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，醫(yī)患雙方密切配合共同努力，才能獲得治療疾病的成功。