人體每天的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生大量的廢物，而這些廢物通過(guò)腎臟濾過(guò)由尿液排出體外。

當(dāng)腎功能受損，代謝廢物就會(huì)在身體中堆積，血濃度也會(huì)升高，在臨床中檢查代謝廢物的血濃度來(lái)評(píng)定腎臟的功能。

對(duì)腎功能最有價(jià)值的指標(biāo)就是血肌酐了。

為什么肌酐會(huì)升高呢？

1.經(jīng)常熬夜，過(guò)度勞累，體力消耗過(guò)多，導(dǎo)致身體的肌酐升高

2.長(zhǎng)期高血壓的患者，會(huì)持續(xù)出現(xiàn)重度蛋白尿，如果沒(méi)有及時(shí)的控制病情，也會(huì)出現(xiàn)肌酐升高的現(xiàn)象。

3.身體出汗量大，飲水量少，就會(huì)導(dǎo)致尿量增加血液濃縮，血濃度升高后，就會(huì)導(dǎo)致肌酐升高。

4.患者服用的藥物對(duì)身體的危害較大，尤其是腎病患者服用對(duì)腎臟危害較大的藥物，也會(huì)引起身體的肌酐升高。

5.腎病患者，腎臟發(fā)生病變，腎小球受到嚴(yán)重的損害，肌酐的濾過(guò)作用嚴(yán)重的下降，就會(huì)引起身體大量的肌酐不能正常的通過(guò)尿液排出體外，導(dǎo)致肌酐升高。

在日常生活中，我們也可以通過(guò)一些飲食和生活方式有效的降肌酐。

1.低鹽飲食

對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，低鹽飲食和腎友已經(jīng)很熟了，但是還是有些患者做不到，導(dǎo)致肌酐忽高忽低，始終不穩(wěn)定。

在肌酐高的情況下。腎功能受損嚴(yán)重，一定要嚴(yán)格控制鹽的攝入，記住，限制鹽而不是不吃鹽。

對(duì)于慢性腎衰的患者而言，鈉的攝入量要更低，每天1-2g，尤其是伴有水腫和高血壓的患者更應(yīng)嚴(yán)格。達(dá)到這個(gè)目標(biāo)需要很大的毅力。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入

什么是優(yōu)質(zhì)蛋白？就是人體無(wú)法合成，需要通過(guò)食物供應(yīng)的氨基酸，含量高的優(yōu)質(zhì)蛋白就是牛奶、雞蛋、精肉、魚(yú)肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白。

最近根據(jù)新出臺(tái)的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為黃豆和豆制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白，慢性腎衰的患者也可以食用的。

近幾年來(lái)，大豆蛋白對(duì)腎臟的有益作用受到相當(dāng)大的關(guān)注，特別是改善脂代謝優(yōu)于動(dòng)物蛋白，食用富含植物植物雌激素的植物蛋白能明顯延緩腎臟疾病的進(jìn)展。在低蛋白飲食的治療中，不應(yīng)將大豆蛋白列入禁食之列。

3.低脂飲食

盡量減少烹調(diào)用油，禁止食用肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等富含飽和脂肪酸的高油脂食物。

一般來(lái)說(shuō)，控制蛋白質(zhì)的攝入量，是因?yàn)闇p少動(dòng)物類的食物攝入，自然也就減少了脂肪的攝入。

4.限制高鉀飲食

如果有高血鉀癥，每日鉀的攝入量應(yīng)該低于1.5-2克，高血鉀的患者還應(yīng)該避免和果汁，對(duì)于香蕉、山楂、桃、油菜、海帶、韭菜、西紅柿、菠菜等含鉀高的食物和水果應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。

在生活中嚴(yán)格“控制”比“補(bǔ)充”更能有效的保護(hù)腎功能，延緩腎衰竭。