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預(yù)防尿路感染需要注意的5個(gè)方面

2018-08-11 來源:濟(jì)南九龍男科醫(yī)院咨詢中心   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:尿路感染是威脅泌尿系統(tǒng)健康最常見的疾病,它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關(guān)。在美國泌尿協(xié)會(huì)2010年年會(huì)上,曾公布過一項(xiàng)來自芬蘭的研究。

尿路感染是男性當(dāng)中比較高發(fā)的一種疾病,它給很多男性都來了生活以及工作上的很多困擾,那么怎么治療和預(yù)防尿路感染就是很多患者比較關(guān)心和關(guān)注的問題,接下來就給大家介紹一些預(yù)防尿路感染的措施。

喝水小便通暢

說到尿液,多數(shù)人的第一反應(yīng)是——它是人體的“垃圾”。別小看這有些臟兮兮的液體,它可是人體新陳代謝不可缺少的一環(huán)。人們吃下的肉類、糧食等食物,最終會(huì)在血液里變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”,只有經(jīng)過腎臟過濾通過尿液排出人體,才能避免過量“毒素”傷及健康。由于人體每天攝入和排出的水分基本相當(dāng),因此,每天攝入1500—2000毫升水,以保證尿量非常重要。

除了排出“毒素”,尿液還有一個(gè)重要的功能是沖刷泌尿道,這對(duì)預(yù)防尿路感染和尿路結(jié)石有重要意義。尿液需要經(jīng)過輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外,正常人尿道口周圍都有細(xì)菌寄居,有些細(xì)菌還可能進(jìn)入膀胱,一旦數(shù)量達(dá)到一定程度,就可能引發(fā)感染。之所以多數(shù)人不會(huì)發(fā)生尿路感染,主要就是因?yàn)橐?guī)律地排尿避免了細(xì)菌在泌尿道里滋生。

呼吸以及通過皮膚蒸發(fā)都會(huì)消耗人體的水分。尤其是炎熱的天氣使毛孔開放,通過皮膚釋放的水分較其他季節(jié)明顯增加,導(dǎo)致人們的尿量和排尿次數(shù)減少,尿液在膀胱滯留的時(shí)間延長使細(xì)菌更容易繁殖。因此,天氣熱出汗多時(shí),更要多喝水以預(yù)防尿路感染。

不吸煙減少刺激

尿路感染是威脅泌尿系統(tǒng)健康最常見的疾病,它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關(guān)。在美國泌尿協(xié)會(huì)2010年年會(huì)上,曾公布過一項(xiàng)來自芬蘭的研究。在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素后,研究者發(fā)現(xiàn),與從來都不吸煙的人相比,吸煙女性出現(xiàn)尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍,出現(xiàn)尿頻的概率是前者的1.7—3倍。

而對(duì)于得過尿路感染的人而言,美國梅奧診所的泌尿外科專家提醒,不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的軟飲料,因?yàn)樵谀蚵犯腥酒陂g,這些飲品會(huì)刺激膀胱,使患者尿意頻頻。

此外,尿路感染患者還應(yīng)少吃辛辣的食物,同時(shí)通過合理搭配飲食,盡量減少對(duì)尿路的刺激。吃偏溫?zé)岬氖澄飼r(shí),應(yīng)搭配些具有寒涼之性的輔料。不要加過多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料,而是配搭一些黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜。

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