現(xiàn)代社會，很多男性都被男科疾病所困擾，其中，最多的疾病之一就包括前列腺增生。前列腺增生給患者帶去了極大的痛苦。前列腺增生變大，必然會使尿道受到不同程度的擠壓，導致排尿困難。那么，為什么會得前列腺增生呢？

男人為何總患前列腺增生

1、過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。

2、前列腺慢性炎癥未徹底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。

3、經(jīng)常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、缺乏體育鍛煉，動脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，也會導致前列腺增生。

5、長期憋尿，由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會損害前列腺。

6、飲食厚膩，濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個重要因素，此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛，運化無力，前列腺肥大發(fā)生率相對較高。

那么，男人該如何預防前列腺增生呢？

1、防止受寒：春冬季節(jié)天氣寒冷，反反復復，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

2、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

3、小便不暢會加重前列腺的負擔：如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內(nèi)取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。