早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，已經(jīng)成為泌尿男科疾病中最為常見的疾病之一。早泄嚴重損害男人的尊嚴，給男人的身心健康帶來巨大的影響。男人如何堅持不“泄”，是男人們都想知道的話題。

發(fā)生早泄意味著“不厲害”?

顧名思義，“早泄”即男人挺而不能持久，過早一泄了之。中醫(yī)認為，早泄以虛癥為多。陰虛火亢癥表現(xiàn)為：手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;腎氣不固癥表現(xiàn)為：體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。

事實上，男性發(fā)生早泄是有多方面的原因所引發(fā)的，性生活時間的長短與心境、環(huán)境、年齡、體質(zhì)以及性經(jīng)驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡。初次同房或久別重逢時都會較快射精，這些現(xiàn)象經(jīng)過一段時間調(diào)整即可好轉(zhuǎn)，不必總是擔心再次失敗。

堅持不“泄”有秘籍可循

男人想要堅持不“泄”，不妨一起來學學簡單、容易操作的方法。專家為大家整理了兩種預防早泄的按摩秘籍，為早泄患者支招。

◆陰莖擠捏法：雙方配合

這個按摩方法需要妻子的默契配合，同房體位選擇女上位。具體操作方法是：妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。一般堅持15-30次訓練，均能達到延緩射精的目的，起到治療早泄的作用。

◆陰囊牽拉法：單獨完成

與上述所教的方法相似之處在于簡單易學，不同之處在于不需雙方配合，僅需男方獨立完成。具體操作方法是：當進行性生活，陰莖進入陰道，待過度興奮即將射精時，即時向前下方牽拉陰囊和睪丸，并立即停止陰莖抽動。待平靜后，再重復進行。射精前睪丸處于“起跑狀態(tài)”，這時牽拉陰囊和睪丸能有效緩解射精沖動從而延長射精時間。