睡眠的一大殺器夜尿頻多求放過

2018-10-21 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人都認為夜尿頻多這種現(xiàn)象特別的折磨人，特別是大晚上想個安穩(wěn)覺的時候，所以了解夜尿頻多的原因與注意事項是十分有必要的，直接關系到你能否睡個好覺。

夜尿頻多是睡眠的一大"殺手"，被尿憋醒，或者是剛上完洗手間準備睡覺的時候又有尿意，但是到洗手間發(fā)現(xiàn)尿量不多，睡前被無數(shù)次的折磨，一個晚上總是重復著下床上廁所再上床的動作，這時候人們就特別的煩躁，特別想要知道為什么，到底怎么做才能每天晚上睡個安穩(wěn)覺，所以接下來就讓我們一起來了解一下夜尿頻多的原因以及患者需要注意的事項。

夜尿頻多的原因

正常人夜間排尿次數(shù)一般為0-1次，且尿量較少，約為一天總總量的四分之一到三分之一。并且也會隨著年齡增長，白天尿量與夜尿量的比值逐漸減少，主要是以下原因造成的。

1、生理性夜尿增多：即睡前大量飲水，習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿的一些食物如西瓜。

2、精神因素導致夜尿增多：多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多。但從嚴格的意義上說僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多的范疇。

3、排水性夜尿增多：由于體內(nèi)水潴留，特別是心功能不全時，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多，尿量亦增加。常見于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。

4、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害，使腎功能有所減退，即腎臟不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出，需要在夜間繼續(xù)排泄，以致夜尿增多。常見于慢性腎功能不全等患者。

夜尿頻多的注意事項。

減少夜尿頻多現(xiàn)象就是要從根源上制止，消除引起夜尿增多的誘因如睡前喝茶、喝咖啡或飲水過多；還有一些人夜尿多是精神因素在起作用，由于神經(jīng)精神緊張，睡眠不佳或失眠，導致夜尿頻頻，如果是這種情況或許就需要求助心理醫(yī)生了。因糖尿病腎病水腫而需服用利尿劑的應在晨起時一次性服用，盡量避免下午或晚上服用；治療便秘的藥物應在睡前服，使病人保持晨起有一次大便；靜脈輸液應酌情避免下午或睡前進行；適當服用安定類藥物或中藥，改善患者的睡眠質(zhì)量；必要時可配合抗焦慮的藥物治療。

夜尿頻多這大概是困擾很多人的一大重要疾病，想要晚上睡個好覺，就應該了解上述夜尿頻多的原因，這樣就能注意自己平時的一些生活習慣，及時做出調(diào)整，在臨睡前就不會總是被夜尿困擾，造成心理上的壓力與不適。