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總是尿頻 快把這些食療方法記起來

2018-11-02 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說到尿頻,大家可能都有點困擾。因為尿頻不僅會給身體帶來不適,有時候也會帶來不方便。那么尿頻怎么辦呢?該怎么治療尿頻嗎?這里有一些治療尿頻的飲食方法,一起來看看吧。

說到尿頻,大家可能都不是很陌生。因為偶爾我們也會出現(xiàn)尿頻的情況,比如說喝水喝多了,或者是身有疾病,季節(jié)原因等等。所以我們也清楚,尿頻有時候是有些尷尬難受的的。那么如果出現(xiàn)尿頻怎么辦呢?其實,通過食療來緩解是一個比較好的方法。你知道該怎么通過食療來調(diào)理自己尿頻的癥狀嗎?如果不知道的話,接下來我們就來一起看看吧。

方法一、燉豬小肚湯

準備好食材,準備好一個豬小肚,也就是膀胱。20克蓮子肉,20克芡實。6克田七片或者是3克田七末,半片陳皮。然后把這些材料煲湯或者燉服。豬小肚湯有補脾固勝、散淤縮尿的功效,所以十分適合尿頻的人群食用。

方法二、燉蟬蛹

準備好食材:即25克的蟬蛹、25克的核桃仁、15克的芡實、15克的黨參。5枚白果以及一片生姜。然后把這些食材燉煮、服用。燉蟬蛹具有補益服補益肺脾,縮尿暖腰的作用。

方法三、煮豬肝飯

豬肝飯的食材是35克豬肝、15克黑豆、150克粳米。先將豬肝、黑大豆等洗干凈,跟粳米混合煮飯,把它當做主食來食用。

方法四、核桃炒韭菜

準備好食材,30克核桃仁、200克韭菜、少量蝦肉。先把韭菜洗干凈、切段。然后用油炒核桃仁炒,接著拌入切段的韭菜和適量的蝦肉。接著用鹽調(diào)味。核桃炒韭菜具有補腎壯陽的作用。也適合尿頻的人群食用。

方法五、煲竹絲雞湯

竹絲雞湯的做法是準備好1/4的雞、10克巴戟天、15克杜仲、15克淮山藥。巴戟天和杜仲用鹽水炒制。然后把所有的材料煲湯。這味竹絲雞湯能夠滋補腎陽,溫而不燥。所以十分適宜尿頻的人食用。

方法六、吃大棗

尿頻也可以通過食用大棗來治療。如果是大棗一般每次吃三枚,小棗的話量加倍。一般來說,每天晚上八點吃效果最好,大家要記得吃棗后一個小時,也就是九點時,應該準時睡覺。如果期間有口渴的感覺,記住不要喝水。這樣連續(xù)服用一個月,治夜尿頻多的效果十分明顯。

尿頻怎么辦呢?相信通過上文的介紹,大家應該知道如何通過食療去治療尿頻。但其實,治療尿頻的方法除了通過飲食以外,還有其他的一些方法。比如說可以堅持運動。因為運動能夠多出汗,從而幫助體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)排出。另外,保持好愉悅的心情也是一個良好的方式,因為過于壓抑的心情可能會影響身體的代謝,從而導致尿頻。

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