中醫(yī)認(rèn)為自古以來食補(bǔ)就是最好的治病方法，今天就給大家?guī)?款流傳千百年最適合男性食用的食材。

1.羊肉

最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

2.雞蛋

雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速復(fù)原體。

3.泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

4.驢肉

驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

男性前列腺養(yǎng)生必吃的食物--那些食物讓你性致"勃勃"

可以增強(qiáng)性質(zhì)的食物

1、韭菜

韭菜強(qiáng)腎助陽，活血散瘀。別名“起陽草”，韭菜生命力旺盛是腎虛陽痿遺精夢(mèng)泄的輔助佳品，對(duì)勃起障礙有很好效果。

2、蘋果

蘋果的好處就不用多說了，現(xiàn)在“蘋果治療法”被當(dāng)成了治療前列腺的秘訣，很多醫(yī)院就采用蘋果來治療慢性前列腺，主要是因?yàn)樘O果中的鋅能改善前列腺患者缺鋅的現(xiàn)象，而且與藥相比蘋果中的鋅元素更能改善慢前患者的病情。

3、番茄

番茄是植物中最強(qiáng)的抗氧化劑之一，其對(duì)身體主要功效是提高人體免疫力，對(duì)于前列腺而言有很好的保健作用。

4、核桃

吃核桃能健腦，是都知道的一個(gè)常識(shí)，研究發(fā)現(xiàn)是整個(gè)核桃仁，核桃表面的那層澀味薄皮是要一起吃的，其實(shí)就是薄皮才讓核桃有足夠多的抗氧化成分，使得核桃高居堅(jiān)果抗氧化活性的首位。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，有明顯的活躍性腺活性。所以年齡大體弱，性功能減退的可以堅(jiān)持服用蜂蜜。