中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護理 > 請問男人如何延長前列腺的壽命呢

請問男人如何延長前列腺的壽命呢

2018-12-19 來源:前列腺治療保養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前列腺的位置在很大程度上決定了男性坐在前列腺上,所以長時間坐著的男性前列腺負擔更重。坐姿減慢血液循環(huán),導(dǎo)致慢性前列腺充血和血瘀,局部代謝物蓄積,前列腺導(dǎo)管阻塞,腺體液排泄不暢,導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

衰老是每個人都必然會經(jīng)歷的事情,不論是男人還是女人,到了45歲之后,不管是在身體上還是在外貌上都會找到衰老的跡象。對于女人來說,可能衰老更多的是表現(xiàn)在臉上長皺紋、皮膚松弛長斑、臉上膠原蛋白流失等,但是對于男人來說,衰老更多的是表現(xiàn)在身體內(nèi)部,尤其是腎功能和前列腺,一旦男人到了45歲之后,如果不多加進行保養(yǎng)就會出現(xiàn)功能的退化和衰竭。如果一個男人在45歲之后,經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急、每次排尿有尿不盡的感覺,就是前列腺以及腎功能老化衰竭發(fā)出的信號。

而前列腺炎的發(fā)生通常和一些不良生活習(xí)慣脫不了干系,因此前列腺的保養(yǎng)也應(yīng)該從這些方面入手:

1.良好的生活習(xí)慣:早睡早起、不熬夜;

2.不煙不酒不嗜肉:吸煙飲酒都對健康不利,飲酒會引發(fā)腺體水腫,吸煙時產(chǎn)生的焦油對很多器官都有損壞,所以不吸煙不飲酒對腺體健康有利;大量的肉食會讓植物神經(jīng)紊亂,對腺體代謝不利,所以要合理吃肉,不要大量的食用肉食;太油膩的食物也會讓植物神經(jīng)紊亂,應(yīng)該避免;

3.合理釋放性欲:縱欲對前列腺健康不利,禁欲同樣也對前列腺健康不利,合理的釋放性欲有助于腺體健康遠離疾??;

4.加強體育鍛煉:慢跑、快走、深蹲等運動對前列腺有很好的保健作用,運動是有效預(yù)防前列腺疾病的保健方法;

5.不要擠壓:長坐在自行車或者經(jīng)常騎自行車,會讓前列腺受到擠壓,還會導(dǎo)致血液循環(huán)的不通暢,血液不流通,車座會摩擦陰部,還會刺激尿道和前列腺等地方,讓皮下組織慢慢的腫大、發(fā)炎,壓迫尿道,很容易就會引起前列腺炎。

6.避免久坐:前列腺的位置在很大程度上決定了男性坐在前列腺上,所以長時間坐著的男性前列腺負擔更重。坐姿減慢血液循環(huán),導(dǎo)致慢性前列腺充血和血瘀,局部代謝物蓄積,前列腺導(dǎo)管阻塞,腺體液排泄不暢,導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

7.注意飲食:保養(yǎng)的方法有很多,除了要注意清潔,飲食也可以預(yù)防前列腺疾病,有助于保養(yǎng)前列腺。在飲食方面,我們可以多吃獼猴桃,獼猴桃中的營養(yǎng)和維生素是眾所周知的,有清熱功效,如果前列腺有一些小問題的話,也可以吃獼猴桃,加溫水一起吃還可以緩解前列腺炎的癥狀。

8.注意個人衛(wèi)生,及時清洗外陰,引起前列腺炎的常見病原體有很多,包括細菌、真菌、支原體、衣原體以及病毒等,其中以細菌感染最為常見。這些病原體主要來自于尿道,大多是由尿路逆行感染進入前列腺,引起細菌性前列腺炎。不潔性生活、過度頻繁的手淫以及包皮過長等是男性尿道內(nèi)細菌生長繁殖的重要因素;所以無論包皮長與否,都應(yīng)該每天用溫水清洗外陰部和肛門,避免細菌逆行感染,引起或加重前列腺炎。

9.不要輕易“補腎”:很多男性只要感覺一點“力不從心”就開始補腎,殊不知有很多前列腺疾病患者是自己“補腎”補出來的!感覺到身體不適應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查,請醫(yī)生診斷,而不是自己自行“進補”,“進補”很容易,但要解決之后引發(fā)的后續(xù)問題卻非常麻煩;

10.每年定時體檢:前列腺疾病初發(fā)期是最好的治療時機,但這個時間段大多數(shù)患者感覺不到任何癥狀,不知道自己已經(jīng)患病,等到癥狀出現(xiàn),已經(jīng)進入困難的治療階段。每年一次定時體檢能夠清楚了解腺體健康,能有效預(yù)防疾病。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房