性生活是提高家庭的幸福度,讓夫妻之間感情升溫,但是隨著人的老去,年齡的增大,男人的性能力也逐漸下降,那么男人要如何保持性能力呢?
如何保持性能力呢?
1.要學(xué)會放松
陰莖勃起的狀態(tài)下會有大量的血液充盈,只有保持血管的放松才能夠增加其彈性,讓陰莖堅挺。但是現(xiàn)在男性的工作壓力比較大,長時間處于緊張情緒下,會增加腎上腺素的分泌,從而讓血管收縮。久而久之不僅會引起冠心病以及高血壓等心腦血管疾病,同時也不會讓陰莖得到充足的氧氣及血液供應(yīng)。所以要學(xué)會放松心情,保持平穩(wěn)的情緒,釋放壓力。
2.運動
隨著年的增長,性激素分泌也會慢慢的下降,減退了性能力,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)只要科學(xué)規(guī)律運動,就能夠促進(jìn)雄性激素的分泌。每周堅持4到5次的有氧運動,可以提高男性在性方面的自信心,增加了臀部以及腹部的肌肉彈性,加強了射精的控制能力,同時也能延長性生活的時間。
3.減肥
70%的男性一到中年就會發(fā)福,肥胖的人群容易患上三高,從而讓血管處于硬化狀態(tài),當(dāng)患上糖尿病時會對神經(jīng)造成損傷,從而影響了陰莖的勃起功能。所以對于男性朋友來說,應(yīng)該積極的減肥,控制體重,減少對高脂肪高熱量的攝入,多參加體育鍛煉,讓攝入的食物和消耗處于平衡狀態(tài)。
4.戒除不良的嗜好
若是長時間熬夜會降低免疫力,大量的吸煙喝酒會損傷到血管,減少了陰莖的血流量,從而引起勃起功能障礙。所以男性朋友盡量不要吸煙喝酒,這樣才能夠減少對性器官帶來的損傷,合理的安排飲食,避免吃高鹽類以及高脂肪的食物,積極的控制三高。多吃含鋅比較豐富的食物,比如牡蠣、牛肉、魚蝦類等。
保持性能力可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨烊坏难a品
1.泥鰍
泥鰍含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵。它甜美,平整,并且有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍含有一種蛋白質(zhì),具有促進(jìn)精子建立的作用。成年男性經(jīng)常吃泥濘來滋養(yǎng)和強身自己。
2.驢肉
俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”肉味道鮮美,是一種低脂肪的、高蛋白質(zhì)、低膽固醇肉。中醫(yī)認(rèn)為,肉質(zhì)味甘甜,有滋補陰陽、氣和滋養(yǎng)、擔(dān)心和麻煩。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞??梢灾委熽栶簦挥谜f、腰膝酸軟等癥了。
3.羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上常見的菜肴。它很熱,對陽氣有積極作用。杜仲是一種治療腎臟的良藥。它可以緩解腰部和膝蓋的疲勞癥狀、疲倦和遺精。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》中,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
4.雞蛋
雞蛋是人體功能的營養(yǎng)載體,是性生存后恢復(fù)活力的“還原劑”。婚禮前幾天,阿拉伯人主要使用洋蔥和雞蛋來捍衛(wèi)新婚之夜的美麗。什么樣的食物是壯陽藥,印度醫(yī)生已經(jīng)決定,在這對夫婦能活下來之前,他們應(yīng)該喝雞蛋由牛奶和蜂蜜制成的稀飯。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦通常有性生活,身體和節(jié)儉。補充雞蛋有助于快速恢復(fù)身體。
5.“烏龜王八”
“烏龜王八”是滋養(yǎng)陰血的,而水魚(俗稱八)具有軟化和停滯的作用。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚“進(jìn)入肝臟、強肝補腎腎臟益血,可彌補腎陰虛。
溫馨提示
平時要保持性生活的規(guī)律,這樣才能夠維持體能,防止性功能出現(xiàn)障礙,但是也不能縱欲。大量喝酒、吃的過飽、身體過度勞累狀態(tài)下是不能做愛的。步入中年之后,男性容易出現(xiàn)更年期綜合癥,應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充睪丸激素。
檢眼燈供眼科作患者檢查眼底病變、屈光介質(zhì)的異常及視網(wǎng)膜用。
健客價: ¥48預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿 ⒐谛牟』蚋哐獕?/p> 健客價: ¥176
適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價: ¥1450適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價: ¥1299適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價: ¥2350適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價: ¥1775必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥197生精片:補精益腎,滋陰壯陽。用于腎陽不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無精,少精,弱精,精液不液化等癥。 邁之靈片: 1.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如:下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如:各類外傷、
健客價: ¥8011、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤?yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心病(CAD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療。可單獨應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为殤?yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實的冠心病 經(jīng)血管造影
健客價: ¥33智能記錄運動步數(shù);檢測睡眠質(zhì)量與時間。
健客價: ¥109供家庭個人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用,適用于成人和小兒。
健客價: ¥398必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥357適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥28清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細(xì)胞在100-400個/mm 3之間),有提高CD4淋巴細(xì)胞計數(shù)作用,可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀,改善活動功能狀況。
健客價: ¥75.5治療精神疾患,尤其是伴有陽性癥狀(例如:譫妄,幻覺,認(rèn)知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應(yīng)遲緩,情感淡漠及社會能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價: ¥150必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價: ¥688賴斯康維生素C咀嚼片:補充族維C生素。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。 玻尿酸補水保濕面膜(簡亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 潔諾菲 陰道潤滑液:用于婦科檢查器械進(jìn)入婦
健客價: ¥59用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價: ¥31.5用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢性心力衰竭(NYHA Ⅱ-Ⅳ級,LVEF≤40%)成人患者,降低心血管死亡和心力衰竭住院的風(fēng)險。 沙庫巴曲纈沙坦鈉片可代替血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑(ACEI)或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB),與其他心力衰竭治療藥物(例如:β受體阻斷劑、利尿劑和鹽皮質(zhì)激素拮抗劑)合用。
健客價: ¥286用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價: ¥67供藥物霧化吸入治療用。
健客價: ¥2991、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤?yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩(wěn)定性心絞痛 本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療??蓡为殤?yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为殤?yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。 經(jīng)血管造影證實的冠心病 經(jīng)
健客價: ¥8.9滋陰壯陽,扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復(fù)。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價: ¥6本品不能替代藥物。
健客價: ¥550