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男性過度手淫怎么辦 吃什么可以補一下

2019-01-02 來源:前列腺治療保養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男性不可能完全禁止接觸隱私的部位,因為上廁所洗澡時必須要接觸,平時要減少觸摸私密處的次數(shù),當有想法時一定要及時的轉(zhuǎn)移注意力。

男性到了青春期會開始出現(xiàn)欲望,男性出現(xiàn)自慰手淫屬于正常的生理現(xiàn)象,這樣能夠得到一定快感,但是如果過度手淫的話會影響到男性的性能力,男性過度的手淫怎么辦呢。

男性過度手淫怎么辦?

1.少接觸隱私的部位

男性不可能完全禁止接觸隱私的部位,因為上廁所洗澡時必須要接觸,平時要減少觸摸私密處的次數(shù),當有想法時一定要及時的轉(zhuǎn)移注意力。

2.穿好衣服睡覺

一般裸睡的男性容易在床上出現(xiàn)自慰,所以在晚上睡覺時盡量是穿上衣服,這樣可以防止被褥觸碰到隱私的部位,減少了自慰的一些想法。

3.洗澡的時候千萬不能欣賞自己

每個人都會有自戀的怪癖,尤其是在洗澡時非常的明顯,對于那些喜歡自慰的人群來說,更喜歡在鏡子前來欣賞自己完美的身體,為了能夠擺脫過度自慰,所以洗澡的時間不能超過十分鐘,洗完澡之后立即把身體擦干,穿上衣服。

4.要遠離黃色的文章

男性所看的一些東西對其影響是非常大的,若是經(jīng)常性的看一些黃色的刊物,那么人們就容易出現(xiàn)自慰的情況,為了能夠改掉過度自慰的一些壞毛病,千萬不能去看一些黃色的書刊??梢远嗫匆恍┓e極向上以及心理上的書籍,感受世界的美好。

5.轉(zhuǎn)移自己的注意力

如果實在是抵不住自慰所帶來的誘惑時,可以干一些別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以選擇去廚房做飯或者洗一個涼水澡,或者看一部搞笑的電影,這樣可以轉(zhuǎn)移其注意力,同時也可以控制意識。

6.不能和相同的人來往

如果朋友也有過度自慰的毛病,一定要暫時斷絕來往,千萬不要試著兩個人一起戒掉,因為當看到他們時,會不由自主的想到自慰,必須要嚴格的從腦子里面清除出去,要把思想放在健康的事情上面。

手淫過度怎么補回來?可以吃些什么?

1.香蕉

男性想要補精,適合多進食香蕉。香蕉雖然是常見的水果,但是里面卻含有許多營養(yǎng)物質(zhì)。香蕉中富含鋅元素,鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關系,缺鋅也會影響精子的代謝與活力。但是,香蕉屬于寒性的水果,如果本身體質(zhì)虛寒,或者容易胃寒的人不適合進食過多。

2.泥鰍

泥鰍可以幫助男性補精,里面富含多種營養(yǎng)物質(zhì),例如煙酸、鈣質(zhì)、維生素A、蛋白質(zhì)、鐵元素等等。男性進食泥鰍可以養(yǎng)腎生精,補中益氣,改善體質(zhì)虛弱。泥鰍對男性性功能有調(diào)節(jié)作用,里面的特殊蛋白質(zhì)可以促進精子的生長,可以提高精子質(zhì)量,改善性能力。

3.枸杞

枸杞適合男性多進食,枸杞是常見的補腎藥物,進食之后可以改善男性遺精、早泄等癥狀。想要補精的男性多進食枸杞,或者用枸杞泡水喝,能夠補充多種營養(yǎng)物質(zhì),例如氨基酸、枸杞多糖、微量元素、礦物質(zhì)等,提高腎臟功能,改善腎虛引起的不良癥狀。

4.果仁

果仁是十分營養(yǎng)的食物,男性進食果仁可以補精。因為果仁含有促進性激素分泌的物質(zhì),能夠是男性性激素分泌變得規(guī)律和正常。果仁類的食物較多,例如杏仁、紅棗、核桃、松子等,進食之后可以補腎、健胃、補血、益智。并且,果仁中的維生素可以促進細胞的更新,有效補充精氣。

溫馨提示

適度的自慰能夠讓男性得到一定的滿足,緩解了性緊張狀態(tài),但是過度愛愛生活的話容易給身體帶來嚴重的傷害,消耗身體中大量的體力,長時間下去會影響到了性功能。所以一定要想各種方法來解除過度的手淫,平時可以多參加一些社交活動以及體育鍛煉,這樣不僅可以強壯身體,同時也可以緩解壓力。

 

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