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小腹疼痛前列腺炎的前兆 怎么保護前列腺

2019-01-04 來源:前列腺治療保養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小腹疼痛是前列腺炎的特征癥狀之一,此外,還有會出現(xiàn)尿頻、排尿時尿道灼熱等癥狀,很多人都認(rèn)為前列腺炎的疼痛就是在尿道和會陰周圍,其實是不一定的,疼痛感是會向其四周放射,甚至?xí)斐赡行孕「箟嬐?。同時以下腰痛最為多見。

小腹痛一般來說在女性身上發(fā)現(xiàn)的比較多,尤其是在特殊日子到來的時候,多多少少小腹都會有一些不舒服。其實,男性也是會出現(xiàn)小腹痛現(xiàn)象的,那么男性有小腹痛是因為什么呢?是患上了前列腺炎嗎?今天小編就來為大家介紹一下。

其實小腹疼痛是前列腺炎的特征癥狀之一,此外,還有會出現(xiàn)尿頻、排尿時尿道灼熱等癥狀,很多人都認(rèn)為前列腺炎的疼痛就是在尿道和會陰周圍,其實是不一定的,疼痛感是會向其四周放射,甚至?xí)斐赡行孕「箟嬐础M瑫r以下腰痛最為多見。

其實慢性前列腺炎的癥狀輕重不一,如果癥狀較輕的話還可能沒有明顯的癥狀出現(xiàn)。但大多數(shù)患者都是能夠感受到會陰部或直腸有疼痛或不適感。男性小腹墜痛。此外,在排尿不適、排尿灼熱感、尿道口常有乳白色分泌物等癥狀。

慢性前列腺炎是男性的常見病,近年來發(fā)病率不斷提升,可能與男性的運動缺乏有一定的關(guān)系。體現(xiàn)在四個方面:

1.是運動缺乏之人,必然坐臥時間延長,引起與久坐類似的發(fā)病機制。

2.是運動缺乏者,血液循環(huán)速度相對減緩,進而造成盆腔瘀血癥,引起前列腺等局部器官組織的充血水腫。

3.是運動缺乏者,由于體質(zhì)下降,機體抗病能力也會變得不足,從而不能有效抵御病菌感染。

4.是運動缺乏者,身體內(nèi)環(huán)境往往不正常,日久之后容易引起內(nèi)分泌功能失調(diào),而前列腺也是一個易受內(nèi)分泌影響的腺體,故而也容易引起前列腺的病變。

保護前列腺的運動,這里簡單提幾個方法:

1.深蹲

深蹲,不僅可以增強大腿肌肉還可以使拉伸收縮會陰和盆腔,這也是一種間接的按摩;每天練習(xí)一下深蹲,對你是有好處的。

2.提肛運動

簡單說就是主動地收縮肛門,隨時隨地都可以做,小便后做幾組,神不知鬼不覺。

3.游泳

游泳可以舒緩全身植物神經(jīng),放松全身肌肉。特別是蛙泳時,會陰部的前列腺周圍肌肉會參與運動,這對前列腺會產(chǎn)生輕柔的按摩作用。

4.其它運動

如散步,打籃球,羽毛球,乒乓球等,這么說吧,凡是會陰部參與的運動,科學(xué)鍛煉,都對前列腺起到保護作用,至于運動方式及運動量大小,就看個人愛好和體質(zhì)了。

這些運動會讓那些閉塞的前列腺導(dǎo)管更加通暢,降低前列腺尿道的壓力,減少尿液進入前列腺導(dǎo)管的風(fēng)險。這些都是形成慢性前列腺炎的風(fēng)險因素。每次較大運動量后,要休息2-3天。這樣可以有效避免延遲性肌肉酸痛。

 

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