對于手淫，是男人正常的生理發(fā)泄方法，特別是未婚男性或兩地分居太久的夫妻，適度的進(jìn)行自慰可以讓男性淤積的前列腺液得到有效排泄，繼而起到利于身體健康功效。但如果進(jìn)行無節(jié)制的自慰就會加重患發(fā)前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。那么，男性應(yīng)如何控制自慰讓前列腺更舒服呢？

1.利于前列腺炎癥狀的消除

一方面，當(dāng)一個(gè)男性較長時(shí)間內(nèi)不發(fā)生射精行為時(shí)，精囊會持續(xù)處于一種滿盈的高張力狀態(tài)；另一方面，一個(gè)性發(fā)育正常的男性，會不可避免地經(jīng)常有性沖動的發(fā)生，生殖系統(tǒng)同樣隨著每次性沖動而發(fā)生相應(yīng)的變化。男子每次性興奮時(shí)，前列腺和精囊都發(fā)生高度充血，直到射精后才可逐漸恢復(fù)正常?；剂饲傲邢傺椎幕颊咭彩侨绱恕Ｒ虼?，完全沒有射精行為，恰恰不利于前列腺炎癥狀的消除。

因此，對于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過上正常夫妻生活的患者，適當(dāng)自慰是有好處的。這里我們將適度的自慰看作適度規(guī)律的夫妻性生活。

同樣的道理，頻繁自慰猶如頻繁的夫妻性生活，將使前列腺長期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能會受到嚴(yán)重的影響，可能成為誘發(fā)前列腺炎的原因。

2.適度自慰可“放松”前列腺

另外，自慰者情緒激動而且緊張，周圍環(huán)境稍有異常變化就戛然而止，達(dá)不到射精的效果而出現(xiàn)反復(fù)發(fā)生的前列腺和精囊充血、靜脈血淤積，必然誘發(fā)難以治愈的前列腺炎和精囊炎。

但是，一定要認(rèn)識到，即使存在長期頻繁自慰習(xí)慣的人，也不一定都將最終導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生，自慰是否過頻的界定以及個(gè)體的抗病能力存在明顯的個(gè)體差異，況且多數(shù)未婚男性的自慰頻度并沒有他們自己擔(dān)心的那樣“頻繁”。所以，只要把握一定的自慰頻度，是不必?fù)?dān)心自慰誘發(fā)前列腺炎。

正常男人每月3次手淫有益男人身體健康，但這是要平均的，不要在一星期就用完。而有前列腺疾病的男人10天也是可以過性生活的。

相信現(xiàn)在男性朋友們都非常了解如何調(diào)節(jié)自慰了，使之大家對于性欲望的渴求是不可避免的，所以在日常適當(dāng)?shù)目刂坪米晕糠椒?，這對于改善身體健康和時(shí)期前列腺更放松都有很大意義所在，另外警告男性的是千萬不可無節(jié)制的進(jìn)行自慰，這反而會適得其反造成前列腺炎、前列腺增生最大的危害。