現(xiàn)代社會上,有不少人為各種原因患上了腎結(jié)石這種疾病,引發(fā)腎結(jié)石這種疾病的原因有很多,其中最常見的原因是一些飲食因素,有很多人因為一些不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣而患上了腎結(jié)石,例如長期暴飲暴食、攝入過多的脂肪食物。往往腎結(jié)石使得患者非常痛苦,危害患者的身體健康。其實,腎結(jié)石是可以預(yù)防的,而有很多人都不知道腎結(jié)石怎么預(yù)防。那么,下面一起來了解一下腎結(jié)石預(yù)防的方法吧。
一、飲食中合理的鈣攝入
在日常生活中,要預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生,在飲食中就要注意合理攝入鈣物質(zhì)。如果飲食鈣的含量每天低于800mg,就很容易會引起體內(nèi)的負(fù)鈣平衡。低鈣飲食雖然能夠降低尿鈣的排泄,但是這可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和增加尿液草酸的排泄。攝入正常鈣質(zhì)含量的飲的同時,也要限制動物蛋白和鈉鹽的攝入,可以很好的預(yù)防結(jié)石發(fā)生的作用。而成人每天鈣的攝入量應(yīng)為800mg到1000mg。
二、限制飲食中草酸的攝入
在日常飲食中,應(yīng)該要限制飲食中草酸的攝入,往往在大量攝入富含草酸的食物后,尿液中的草酸排泄量會明顯的增加。患有草酸鈣結(jié)石者尤其是高草酸尿癥者,更應(yīng)該避免攝入過量的草酸食物,例如甘藍(lán)、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶杏仁、花生,以及可可粉等食物,其中菠菜中的草酸含量是最高的,更應(yīng)限制攝入。
三、限制鈉鹽的攝入
在日常飲食中,應(yīng)該要合理攝入鈉鹽的攝入,成人每天鈉的攝入量應(yīng)少于6g。通常高鈉飲食會增加尿鈣的排泄,從而導(dǎo)致尿路結(jié)石的發(fā)生。
四、限制蛋白質(zhì)的過量攝入
同時,在日常飲食生活中應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的過量攝入,平時應(yīng)該攝入營養(yǎng)平衡的飲食,保持早、中、晚3餐營養(yǎng)的均衡非常重要。特別要避免過量攝入動物蛋白質(zhì),每天的動物蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)該限制在200g以內(nèi)。
五、增加水果和蔬菜的攝入
在日常飲食中,應(yīng)該增加水果和蔬菜的攝入,因為水果和蔬菜的攝入可以稀釋尿液中的成石危險因子。而且,對于有過結(jié)石疾病的患者來說,增加水果和蔬菜的攝入可以預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。
六、限制高嘌呤飲食
高嘌呤飲食也是容易會導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病,在平時應(yīng)該要限制高嘌呤飲食,每天食物中嘌呤的攝入量少于500mg。常見的富含嘌呤的食物有動物的內(nèi)臟、家禽皮、帶皮的鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚。
以上就是關(guān)于飲食方面的腎結(jié)石預(yù)防的方法,日常生活中,應(yīng)多了解一些飲食注意事項。在平時應(yīng)注意多攝入一些富含維生素的水果和蔬菜,合理的攝入鈣物質(zhì),同時限制草酸、高嘌呤的飲食量的攝入,平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,可以有效的預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。
清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥4.5清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥11清熱通淋,止痛排石。用于腎結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石屬熱淋證者。
健客價: ¥191. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者;3.痛風(fēng)石;4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎病;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥30胃腸道平滑肌痙攣,應(yīng)激性腸道綜合征;膽絞痛和膽道痙攣,膽囊炎,膽囊結(jié)石,膽道炎;腎絞痛和泌尿道痙攣,腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石,腎孟腎炎,膀胱炎;子宮痙攣,痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮強(qiáng)直。
健客價: ¥45補腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等?!?
健客價: ¥14行氣散結(jié),清熱通淋。用于膽結(jié)石、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、阻塞性黃疸、膽囊炎等病見濕熱蘊結(jié)之證者。
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健客價: ¥191.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水,減少細(xì)胞外液容量,消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用,主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
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健客價: ¥10彝醫(yī):西費色哩哩諾奴諾,夫撒凱奴,吐士希,羅母格基。中醫(yī):清熱解毒,利尿通淋(泌尿系感染),軟堅散結(jié)(泌尿系炎癥)。用于濕熱蘊結(jié)所致癃閉,小便量少,熱赤不爽,前列腺肥大見上述證候者。
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健客價: ¥23清熱利濕,通淋排石,鎮(zhèn)痛止血。用于泌尿系統(tǒng)感染,膀胱炎,腎炎水腫,尿路結(jié)石,血尿,淋瀝混濁,尿道灼痛等。
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健客價: ¥12本品用于腎小管性酸中毒伴鈣結(jié)石、任何病因引起的低枸櫞酸尿性草酸鈣腎結(jié)石、伴有或不伴有鈣結(jié)石的尿酸結(jié)石。
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