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每少吃1克鹽 血壓可以下降1單位

摘要:日常生活中,有一個因素是降壓的天敵——高鹽飲食。腎病患者每日食鹽攝入量應(yīng)在3-6克之間,也就是一(或半)啤酒瓶蓋的鹽。不認(rèn)真限鹽,吃再好的降壓藥也是浪費。

你每天都測血壓嗎?

10個腎病患者中,有9個人的答案是否定的。

血壓是慢性腎臟病最重要的一個指標(biāo),可是仍有許多患者看不起它,降壓藥都不愿意吃:我身邊的親戚朋友們,十個人里能有三四個高血壓,我血壓高一點怎么了?

你的高血壓和別人真不一樣,因為你還多個腎病。

腎臟就是一團(tuán)毛細(xì)血管,所以血壓對腎病太重要了,伴有高血壓的腎病往往比較難治。高血壓不僅會導(dǎo)致腎功能下降,而且還會引起多種并發(fā)癥,比如心血管并發(fā)癥——腎臟病/尿毒癥患者的最大死因。

日常生活中,有一個因素是降壓的天敵——高鹽飲食。腎病患者每日食鹽攝入量應(yīng)在3-6克之間,也就是一(或半)啤酒瓶蓋的鹽。不認(rèn)真限鹽,吃再好的降壓藥也是浪費。

按照<140/90mmHg的目標(biāo)要求,每3位有高血壓的慢性腎臟病患者才有1位能達(dá)標(biāo)。

如果按照<130/80mmHg的目標(biāo)要求,每7位有高血壓的慢性腎臟病患者中才有1位能達(dá)標(biāo)。

越來越多的證據(jù)表明,每天少吃1克鹽,血壓至少可以下降1毫米汞柱。限鹽達(dá)到每日5克以下的慢性腎臟病患者收縮壓(高壓)可下降7毫米汞柱,舒張壓(低壓)可下降4毫米汞柱。

怎么知道自己是不是吃鹽超標(biāo)了?

評價目前國際上主要以監(jiān)測24小時尿鈉定量為主,24小時尿鈉超過100毫摩爾,死亡率和疾病進(jìn)展風(fēng)險都明顯增加。

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