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患上腎病別氣餒 遵守這4個(gè)飲食方案

摘要:慢性腎病發(fā)病緩慢,結(jié)果嚴(yán)重,治療難度大。很多腎友在治療的時(shí)候都會(huì)把主要精力放在吃藥上,而忽視了生活習(xí)慣對疾病的影響。

慢性腎病發(fā)病緩慢,結(jié)果嚴(yán)重,治療難度大。很多腎友在治療的時(shí)候都會(huì)把主要精力放在吃藥上,而忽視了生活習(xí)慣對疾病的影響。飲食作為慢性腎病最基礎(chǔ)的治療,在整個(gè)治療環(huán)節(jié)中至關(guān)重要,可以說飲食方面把控的好的人,在“治療腎病”這條路上是跑步前進(jìn)的。

一、獲取足夠的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)作為人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì),在患上腎病時(shí)被排出體外,使得身體里蛋白質(zhì)含量不足,這時(shí)需要患者著重補(bǔ)充。

但由于腎小球?yàn)V過屏障受損,蛋白質(zhì)會(huì)源源不斷漏出到尿里,如果補(bǔ)得太多,會(huì)對腎小球造成損害。

所以優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食,是腎友首先要選擇的飲食方式。

優(yōu)質(zhì)蛋白包括:肉(豬牛羊瘦肉,魚肉、家禽)奶、蛋。

1~2期的腎友每天蛋白質(zhì)的攝入量在0.8~1g之間即可。3期及以上的在0.6~0.8g之間即可。

優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高身體的利用率,減少腎臟的耗損。

二、低鹽飲食

低鹽飲食是一件需要長期堅(jiān)持的飲食方案,如果攝入的鹽超標(biāo)會(huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn),而高血壓會(huì)加重腎臟的損害,提高心血管疾病的發(fā)生率,加速患者死亡。

普通人群每天鹽的攝入量要低于6克,腎友每天保持在3~5克即可。

像一些隱藏鹽的大戶,如香腸、果脯、臘腸。一個(gè)就頂了一天的攝鹽量了,所以,這些垃圾食品最好別碰!

三、低脂、低油

攝入過多的脂肪,會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn),而肥胖又是高血壓和腎病的危險(xiǎn)因素之一,吃的太油膩,不僅增加腎臟代謝負(fù)擔(dān),還容易堵塞血管,增加心血管疾病發(fā)生率。

保證飲食清淡對腎友的健康有益無害!多吃些果蔬,補(bǔ)充維生素,提高腎友的免疫力,有助于腎友早日康復(fù)。

四、適當(dāng)飲水

雖然對于普通人來說,每天八杯水,有利于腎臟排毒,但是不同的腎友應(yīng)該有不同的標(biāo)準(zhǔn),比如水腫較嚴(yán)重的腎友就要少喝些水,沒有水腫的腎友可以適當(dāng)多喝些。

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