民以食為天,不少年輕人經(jīng)常開玩笑說:沒有什么是一頓火鍋解決不了的,有的話再來一頓??梢娛澄锏牟粌H能飽腹,還能解憂。何以解憂,唯有美食?。?/p>
但對(duì)于腎病患者來說,美食卻不一定能解憂,一不小心還可能會(huì)添憂。得了腎病該吃什么,不該吃什么,哪些吃了對(duì)腎功能恢復(fù)有好處,哪些不利于病情等飲食問題,是不少腎友較為關(guān)注的。
其實(shí),飲食沒那么難,除了要堅(jiān)持“五低”的飲食原則,整體的飲食原則要遵循3個(gè)原則:以保證營養(yǎng)健康為主,以減輕腎臟負(fù)擔(dān)為目標(biāo),以保護(hù)腎功能為目的。今天就來說說,腎友如何既能吃的好,又能護(hù)好腎,擺脫飲食煩惱!
吃肉——遵循少、精、優(yōu)的原則
肉類是日常不可缺少的食物之一。既含豐富蛋白質(zhì),也含有脂肪、膽固醇。腎友吃肉——要采取“少而精優(yōu)”的原則。
少是說的肉的攝入量,雖然含蛋白質(zhì)豐富,但含對(duì)腎臟不利的物質(zhì)也多如脂肪,因此應(yīng)該控制量,每人每天攝入不超過2兩為宜;
精而優(yōu)是按照肉的種類來說,常吃的肉包括紅肉和白肉,紅肉如豬牛羊肉,白肉包括魚、蝦、雞、鴨等肉,相比來說白肉含蛋白質(zhì)更多,脂肪、膽固醇物質(zhì)更少,對(duì)腎友更好,也有利于減輕腎功能的負(fù)擔(dān),所以搭配著吃最好。
除此之外,動(dòng)物內(nèi)臟如豬肝、加工肉制品如腌肉、香腸等都不屬于優(yōu)質(zhì)肉類,含鹽、膽固醇更高,最好不要吃。
吃粗糧——少精細(xì)食物,多攝入膳食纖維
相比以前的飲食來說,現(xiàn)在人們吃的更加精細(xì),吃粗糧非常少,尤其是城市人群。而在腎病領(lǐng)域有許多研究顯示膳食纖維能改善腎病患者的預(yù)后。攝入高膳食纖維能降低體內(nèi)的炎癥反應(yīng),降低慢性腎病患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
哪些食物含膳食纖維較豐富呢?包括常說的粗糧有薯類如馬鈴薯、紅薯;谷類如燕麥、蕎麥、玉米、薏米、糙米等;豆類如黃豆、黑豆等;堅(jiān)果類如栗子、核桃、花生;新鮮蔬菜和水果,新鮮的水果和蔬菜既含水分高,也是含纖維最高的。
腎友們可用含膳食纖維豐富的食物代替一些精細(xì)的食物如可以玉米或燕麥代替白面饅頭等,慢慢的改善飲食習(xí)慣,粗細(xì)搭配做到營養(yǎng)膳食,更有利于病情恢復(fù)。
吃的清淡——改善“重口味”
對(duì)于大部分腎友來說,清淡飲食是治療腎病過程中要堅(jiān)持的。清淡飲食不單單是低鹽飲食,也包括低脂、低糖飲食,這樣更有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān),減輕患者血壓、血糖等各種并發(fā)癥,從根本上減輕血液循環(huán)的壓力,幫助腎功能更好的恢復(fù)。
每天攝入鹽不要超過5g,有嚴(yán)重水腫、蛋白尿患者不能超過3g;
每天糖的攝入量要控制在30-40g之間,不能超過每天攝入總的碳水化合物的10%;每天每人的攝入的脂肪應(yīng)該控制在50克左右,男性每天攝入卡路里在1500-1800大卡,女性是1200-1500大卡。
舉個(gè)例子,一瓶500毫升的可樂,含有碳水化合物(糖分)10.8g,210卡路里,但基本上不含蛋白質(zhì),纖維素,所以像這類各種成分高,但又沒什么營養(yǎng)的食物腎友就別吃了。
本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥54本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià): ¥191.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥36高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥58用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥54.5配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥701.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥6利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥66配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥140健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 咽炎片:養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價(jià): ¥59.9用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異常患者,及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前,尚無長期臨床對(duì)照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。
健客價(jià): ¥38健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥7.5本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥65FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥206單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥115適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見說明書。
健客價(jià): ¥771.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥101.高膽固醇血癥: 原發(fā)性高膽固醇血癥患者,包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合性高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血
健客價(jià): ¥26本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價(jià): ¥921.高膽固醇血癥 (1)對(duì)于原發(fā)性高膽固醇血癥患者,當(dāng)飲食控制及其他非藥物治療不理想時(shí),可予辛伐他汀治療。辛伐他汀不但可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、載脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高密度脂蛋白膽固醇,從而降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率 (2)在高膽固醇血癥和高甘油三脂血癥并存而以高膽固醇癥為主的患者,辛伐他汀可降低膽固醇水平。 2.冠心
健客價(jià): ¥4單獨(dú)使用本品,建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制非胰島素依賴型(2型)糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià): ¥37.5本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥140健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥10.5配合低蛋白飲食,預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥248