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免腎功惡化成腎衰 要堅(jiān)持做4件事

摘要:飲食習(xí)慣:腎友要堅(jiān)持“低鹽、低脂、低磷、低鉀、低嘌呤、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食”的飲食習(xí)慣,每日攝鹽量在3~4克左右,而且要做到飲食平衡。

慢性腎病就像“惡魔”,不論是男女老少,一不小心都可能會(huì)掉入它的魔爪里。腎病患者壽命長(zhǎng)或短取決于治療的力度、病理類型、以及病人本身體質(zhì)強(qiáng)壯、健康與否、心態(tài)等等各方面的因素,還要考慮是不是引發(fā)了其他的并發(fā)癥。

尿毒癥不可怕,可怕的是下面這5大“難關(guān)”,不少患者就敗在這些難關(guān)里,成為腎病患者主要死亡因素。

一、心衰:高血壓、水鈉潴留、貧血、毒素、心臟擴(kuò)大、心肌收縮力下降等都可導(dǎo)致心衰的發(fā)生。

二、腦出血:腎病患者多合并有高血壓,加上腎病患者本身凝血功能障礙、以及肝素的使用等因素均可誘發(fā)腦出血。

三、嚴(yán)重心律失常:心律失常多為電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂所誘發(fā)或加劇,其中以高鉀血癥及嚴(yán)重酸中毒為主要誘因。

四、消化道出血:由于氨對(duì)消化道的刺激,引起胃腸黏膜糜爛,加上凝血功能障礙、水鈉潴留造成胃腸黏膜水腫等原因所引起。

五、感染中毒休克。

腎病患者如何平安闖過這些“難關(guān)”,保持腎功能穩(wěn)定,一輩子相安無事呢?醫(yī)生一再?gòu)?qiáng)調(diào)以下幾個(gè)方面,我們真的做到了嗎?

一、飲食習(xí)慣:腎友要堅(jiān)持“低鹽、低脂、低磷、低鉀、低嘌呤、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食”的飲食習(xí)慣,每日攝鹽量在3~4克左右,而且要做到飲食平衡。

給大家介紹5種適合腎友吃的“護(hù)腎”食物,需要根據(jù)具體情況控制食用量,好東西也不能大吃大喝。

1、雞蛋蛋白。多數(shù)腎病朋友每天1—2個(gè)雞蛋完全沒有問題,蛋黃與蛋白都可以吃,保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又不至超量。但是嚴(yán)重腎功能不全伴有血磷高的腎病朋友,可以只吃蛋白即可,因?yàn)榈包S中的磷稍高。

2、低脂鮮牛奶。無論腎病朋友是否合并尿酸高、心血管病及肥胖等問題,低脂鮮牛奶都是非常適宜的食物。通常每天250ml低脂鮮牛奶,既保證營(yíng)養(yǎng),也不至于過量。

3、淡水魚類。腎病朋友每周可食用2-3次淡水魚,每次1—2兩的魚肉為宜,盡量減少食用以飽和脂肪酸為主的紅肉(如紅燒肉)。

4、大豆及其制品。大豆包括黃豆、黑豆及青豆,而大豆制品包括豆?jié){、豆腐、豆腐腦及香干等。不管是腎功能正常與否,還是尿酸增高或血磷增高,所有的腎病患者都能吃。有的朋友可能擔(dān)心吃了會(huì)影響磷及尿酸,這完全不用擔(dān)心:因?yàn)槿梭w很難吸收大豆中的磷;而豆腐及豆?jié){等是加工后的大豆,其嘌呤含量非常低。腎病朋友每天食用2兩(100克)左右的豆腐完全沒有問題。

5、植物油。比如,豆油、橄欖油、菜籽油及花生油等,都屬于植物油,富含多不飽和脂肪酸。

二、生活自律:戒掉不良的習(xí)慣,如:抽煙、喝酒、熬夜等。規(guī)律作息,每周進(jìn)行2~3次有氧運(yùn)動(dòng)。保持合理體重。

三、適度飲水很重要。對(duì)于腎功能不全的患者,如果不伴有水腫,可以多喝水,增加尿量排出機(jī)體代謝的廢物與毒素,喝水量同健康人群。對(duì)于有水腫的腎病患者,如急性腎炎、腎病綜合征、腎盂腎炎等有明顯水腫時(shí),飲水量按照昨天的尿量+500ml計(jì)算,一般不超過1000ml,同時(shí)應(yīng)注意食物本身含的水分。慢性腎病患者心衰時(shí),水的入量更要嚴(yán)格控制,水量也可按照昨天的尿量+500ml計(jì)算,需要注意的是,每次要喝少量水,分多次喝,嚴(yán)禁一次大量喝水。

四、規(guī)范用藥。一定要到正規(guī)??漆t(yī)院,嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥。

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