男性小便后堅(jiān)持做這件事或能保護(hù)前列腺

2020-03-04 來源：生活妙招噠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：造成前列腺炎的因素有很多，如果男性不想讓前列腺受損的話，再小便，完成后不妨堅(jiān)持做這件事，可惜很多人都不屑于做。

現(xiàn)在男性的工作壓力會(huì)更大一些，很多男性為了拼事業(yè)往往忽略了自己的身體健康管理，等到自己上了一定歲數(shù)之后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況越來越差，盡管男性的身體素質(zhì)天生要比女性強(qiáng)，但是由于不善于保養(yǎng)，導(dǎo)致男性的壽命普遍都比女性要短，而且很多男性到了一定年紀(jì)之后，各種各樣的問題也是接踵而來，其中前列腺問題就困擾著很多男性。

造成前列腺炎的因素有很多，如果男性不想讓前列腺受損的話，再小便，完成后不妨堅(jiān)持做這件事，可惜很多人都不屑于做

其實(shí)這件事做起來也特別簡(jiǎn)單，那就是小便結(jié)束之后堅(jiān)持踮腳站立，大概堅(jiān)持三分鐘即可，這樣做的作用是能夠有效增強(qiáng)膀胱肌肉的活性，讓身體對(duì)水分的平衡能力增強(qiáng)，而且還能夠?qū)Ⅲw內(nèi)代謝產(chǎn)生的一些水分及垃圾毒素充分排出去，更有利于男性排尿順暢，還能避免細(xì)菌的滋生。

當(dāng)然光靠這個(gè)動(dòng)作也是完全不夠的，這只是起到了一個(gè)輔助的作用，與此同時(shí)大家還要計(jì)量那些損傷前列腺的一些習(xí)慣，首先要改掉憋尿的習(xí)慣，大多數(shù)男性都有憋尿的習(xí)慣，主要是因?yàn)槟行缘哪虻辣容^短，變相能力也更強(qiáng)一些，如果男性長(zhǎng)期憋尿的話，不但會(huì)引發(fā)一些膀胱炎癥，而且還有可能會(huì)誘發(fā)前列腺問題，因?yàn)樾”阒谐撕兴忠酝?，還存在各個(gè)器官代謝出來的一些毒素垃圾，如果長(zhǎng)時(shí)間滯留在體內(nèi)，很容易滋生細(xì)菌，引起各種前列腺炎癥。

除此以外也要注意多運(yùn)動(dòng)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，現(xiàn)在大多數(shù)上班族都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，有時(shí)候忙起來的時(shí)候，甚至四五個(gè)小時(shí)都不會(huì)起身，長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)給男性的下半身產(chǎn)生一定的壓迫感，尤其是男生的前列腺，會(huì)因?yàn)橄掳肷硌貉h(huán)不暢而出現(xiàn)一些問題，因此在這里也建議各位男性工作途中不要老是坐著，可以每隔一小時(shí)站起來活動(dòng)10分鐘左右。

最后就是要注意個(gè)人衛(wèi)生，做好私處護(hù)理工作，也能避免滋生一些細(xì)菌，及時(shí)更換貼身衣物，這樣也能有效預(yù)防出現(xiàn)一些前列腺疾病。

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