中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿常識 > 泌尿病因 > 細數(shù)日常生活中那些毀掉你腎臟的壞習慣

細數(shù)日常生活中那些毀掉你腎臟的壞習慣

2014-07-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:平日生活中有很多你自己都沒察覺到的不良飲食和生活習慣在不停地傷害腎臟,包括高鹽高油飲食,過量地服用含毒性的中藥草,甚至是一個小小的感冒都能引起腎病。

   高油鹽血管硬糖尿病很傷腎

 
  我們的腎臟可分為腎實質(zhì)和腎盂兩部分。而腎實質(zhì)又分內(nèi)外兩層:外層為皮質(zhì),內(nèi)層為髓質(zhì)。腎皮質(zhì)由腎小球和腎小管所構(gòu)成。腎小球其實是一個毛細血管團。血液流經(jīng)腎小,就像過篩子一樣,對人體沒用的被濾出,形成尿液,排到體外。正常人每天要清潔200升血液,可見通過腎臟的血流量有多豐富。
 
  “血路”異常引發(fā)的繼發(fā)性腎臟病,以高血壓腎病和糖尿病腎病多見。據(jù)國際腎臟病協(xié)會統(tǒng)計,高血壓腎病的年發(fā)病率為98~198/100萬。在歐美國家,糖尿病腎病患者在透析病人中的比例為40%,其次是高血壓腎?。惶悄虿『透哐獕菏枪J的腎功能衰竭兩大繼發(fā)性因素,約占50%。在我國,糖尿病腎病導致的終末期腎病有越來越多的趨勢。
 
  腎臟是全身血流量最多的器官,也是調(diào)節(jié)血壓的重要器官,更是高血壓時最易受損的臟器。長期未控制的高血壓會不斷破壞腎臟的動脈和微血管。腎小球內(nèi)“三高”現(xiàn)象,最終導致腎小球硬化和腎間質(zhì)纖維化。
 
  糖尿病腎病是糖尿病最常見的慢性微血管并發(fā)癥之一,會導致腎小球逐漸硬化、纖維化,導致腎臟功能急劇下降,導致對人體有益的“好東西”漏出去,而無益及有害的“壞東西”卻留在體內(nèi)。一般來說,糖尿病病史在2年以上的患者,臨床雖無腎臟病表現(xiàn),但腎小球基底膜已有增厚;10~20年者有50%,20年以上者幾乎100%患有糖尿病腎病。
 
  有效控制高血壓、高血糖,能大大降低腎病的發(fā)生。造成糖尿病、高血壓發(fā)病率升高的主要原因是,生活水平明顯提高,人們的飲食習慣改變,如長期攝入高熱量、高脂肪、高蛋白和低纖維素飲食,以及運動量減少等。另外,飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,攝入太多鹽會加重腎臟負擔,導致血壓升高。因此,一旦發(fā)現(xiàn)“三高”的跡象,就要馬上從生活方式上加以控制。
 
 
  亂吃藥腎中毒,病太久纖維化
 
  腎間質(zhì)是腎臟血管和腎小管間的區(qū)域,由疏松結(jié)締組織構(gòu)成,是腎臟的支持組織,主要包括血管、淋巴管及神經(jīng)??梢哉f,腎間質(zhì)是腎臟的“后勤中心”。如果腎間質(zhì)發(fā)生損傷,往往會引起間質(zhì)纖維化,繼而由血運障礙等因素導致腎小管萎縮,并最終導致腎小球荒廢。
 
  臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),約30%~40%的急性腎衰和20%~40%的慢性腎衰由小管間質(zhì)疾病所致。解放軍腎臟病研究所曾對1萬余例腎活檢病理資料進行分析,發(fā)現(xiàn)小管間質(zhì)性疾病占3.2%。腎間質(zhì)發(fā)生損傷,最常見的原因就是亂吃藥或長期服藥。這是因為腎臟不僅要負責機體代謝產(chǎn)物的排泄,還要承擔藥物的排泄工作。腎臟的血管數(shù)量極多,當藥物隨血液快速流經(jīng)腎臟時,就會使腎小球、腎小管等腎組織暴露于藥物中,從而創(chuàng)造了損傷腎臟的機會。
 
  一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)有81%的人家里常備有1~2種止痛藥;75.61%的人自己到藥店購買和服用過止痛藥。止痛藥會抑制前列腺素的合成,長期應用會引起“止痛劑腎病”。除此之外,一些腎毒性藥物,如某些抗生素及某些中草藥(含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通、廣防己、青木香等),服用過量都會影響腎臟功能。
 
  各種藥物損傷腎臟的機理不同,像非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥(阿司匹林、布洛芬等)和氨基糖甙類抗生素(慶大霉素、鏈霉素等)是典型的腎毒性藥物,會直接損傷腎臟。還有一些藥物會引起梗阻性腎損傷,比如磺胺類藥物會使尿液中出現(xiàn)結(jié)晶,堵塞輸尿管??傊?,建議患者一定要在醫(yī)生指導下用藥。需要長期服藥的慢性病患者,一定要遵醫(yī)囑定期復查腎功能。
 
 
  壓力大愛感冒,腎小球多受累
 
  人體的免疫系統(tǒng)可謂是全身“一盤棋”,一旦患上自身免疫性疾病,任何器官都不能獨善其身,腎臟也是如此。腎小球腎炎、狼瘡腎、IgA腎病是最常見的免疫性腎病。
 
  在我國,腎小球腎炎是發(fā)病第一位的慢性腎臟疾病,占到40%,也是導致終末期腎衰竭的首位病因。在透析病人中,腎炎的比例也是最高的,約占30%~40%;而腎功能衰竭的繼發(fā)性因素也以慢性腎小球腎炎(主要是IgA型)為主。發(fā)病機理主要是過敏、自身免疫性疾病引起免疫復合物或腎小球基底膜抗體沉積于腎小球,引起病變。另外,腎小球腎炎多發(fā)生在鏈球菌感染之后,大部分病例在2~3周前有過咽炎、扁桃體炎等前驅(qū)感染的癥狀。
 
  盡管腎小球腎炎與不良生活方式的關(guān)系還不是很明確,但提高免疫力對腎臟健康很有幫助。需要提醒的是,女性的免疫力相對男性要低,一些自身免疫性疾病,如紅斑狼瘡等,在中青年女性中發(fā)病較多,容易引發(fā)狼瘡腎。不少現(xiàn)代女性喜歡一年四季露著小蠻腰,不注意腰部保暖,還有人不論冬夏都吃冷飲,過涼的環(huán)境刺激會影響腎臟的血液循環(huán),腎小球里供血也會出現(xiàn)問題,可能導致腎小球萎縮或鈣化。此外,由于女性天生比較敏感,因而更易感受到巨大的壓力,影響機體免疫力,腎臟可能因而出現(xiàn)問題。因此,建議女性要注意保暖,并學會減壓,別自己硬扛著。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房