研究發(fā)現(xiàn)長時間騎行易患前列腺癌

2014-07-15 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：戶外騎行運(yùn)動深受年輕人的喜愛。自由方便還有益身體健康，同時這項運(yùn)動也會帶來一些傷害，如果不注意自我防護(hù)，時間久了可能會導(dǎo)致男性生殖器官損傷。由于騎行時間過長，加上路面顛簸，會陰部處于長時間壓迫和刺激狀態(tài)，影響局部血液循環(huán)，造成陰部不適，最后引發(fā)男性前列腺病癥。

　　英國倫敦大學(xué)學(xué)院一項新的研究顯示，中年男人每周騎自行車的時間超過9個小時，將更有可能患上前列腺癌。在英國，僅在2012年，人們的總騎行里數(shù)就比十年前多了600億英里，這其中80%路程是由男人騎出來的。以往的研究認(rèn)為，自行車可能會損害男性的生育能力，導(dǎo)致男性不育或勃起障礙。為了破解這一古老之謎，倫敦大學(xué)學(xué)院的研究團(tuán)隊做了一次有史以來最大規(guī)模的研究，調(diào)查了5000多名騎自行車者的數(shù)據(jù)。最后研究證實單車運(yùn)動與男性不育之間不存在關(guān)系，卻意外發(fā)現(xiàn)受測者的前列腺癌比率十分之高。

　　研究表明，50歲以上的男性每周騎車超過9個小時，其被診斷患前列腺癌的風(fēng)險將增加5倍。而且，這并非因為愛好自行車的人關(guān)注健康，因此積極體檢，從而發(fā)現(xiàn)癌癥。研究人員指出，愛騎自行車的人體檢的積極性，并不比普通人高。

　　“不排除是前列腺長期受到過大的壓力所致。”研究的作者馬克·哈默（Mark Hamer）博士強(qiáng)調(diào)，目前尚不能說明病因一定與騎單車有關(guān)。哈默認(rèn)為，真正存在風(fēng)險的是那些特別喜歡自行車、每周騎車9小時以上的騎車愛好者，而不是普通騎車上班的人。

　　單車運(yùn)動還和睪丸癌聯(lián)系緊密，前自行車運(yùn)動員阿姆斯特朗就是著名的睪丸癌患者。但哈默博士同時也強(qiáng)調(diào)，騎自行車在其他領(lǐng)域仍然有很大的健康好處，包括降低II型糖尿病、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。只要控制好騎車時間，沒必要因噎廢食，完全放棄自行車帶來的樂趣。

　　他認(rèn)為，這項研究的意義在于，它能引起自行車運(yùn)動愛好者對健康隱患的警惕意識，從而定期體檢。“各種體育鍛煉和自行車運(yùn)動愛好者的增加，可能預(yù)示著死亡率和發(fā)病率的好轉(zhuǎn)。”

　　錯誤的騎車習(xí)慣引發(fā)前列腺疾病

　　前列腺位于膀胱的后下方，它的位置剛好在人體盆腔的底部，靠近會陰的地方。騎自行車時，車座正好壓迫到前列腺，會陰不斷與座板發(fā)生摩擦，很容易引起前列腺腫脹充血。前列腺炎患者如騎自行車姿勢不當(dāng)、道路崎嶇不平或長時間騎行，都會因過度摩擦、撞擊而刺激前列腺，使前列腺發(fā)生腫脹、充血或損傷，導(dǎo)致前列腺液排泄不暢，從而使前列腺炎加重。

　　·騎行姿勢：一些車友在早期沒有養(yǎng)成一個標(biāo)準(zhǔn)姿勢的騎行習(xí)慣，導(dǎo)致踩踏平率不穩(wěn)定，動作難以協(xié)調(diào)，騎車人容易出現(xiàn)上下左右搖擺蹬踏，車座前部較高騎車人的重心靠后，從而壓迫前列腺。加上不懂得調(diào)整姿勢的情況下，遇到道路坎坷不平使車子行使時嚴(yán)重顛簸，就更輕易刺激會陰部，造成前列腺充血、腫脹和損傷。

　　·車架的尺寸：因為身材較矮小，沒有選擇尺寸最合適的單車，車座太高導(dǎo)致騎車姿勢無法調(diào)整到舒適狀態(tài)，造成對前列腺的壓迫。

　　·坐包：坐包太狹窄，坐包的后半部分的兩側(cè)不能舒適的接觸坐骨，從而導(dǎo)致壓迫。

　　·時間：主要針對于長期進(jìn)行長途騎行的車友。沒有得到充分的休息，停止騎行次數(shù)少，前列腺長時間處于受壓狀態(tài)，致使前列腺充血、腫脹。

　　連續(xù)騎車時間最好控制在30分鐘以內(nèi)。若路途較長，應(yīng)在騎車途中適當(dāng)停下來稍作休息，以緩解長時間處于壓迫狀態(tài)的前列腺，使血流通暢，避免慢性前列腺炎的發(fā)生或加重。一旦感覺會陰部不適，應(yīng)立即暫停騎車，有條件者可以用溫水坐浴，加速局部的血液循環(huán)。