隨著社會的生活變化，現(xiàn)在不少男人都開始注重起私處保健，生怕一些私處疾病侵襲。睪丸炎作為常見的一種男性疾病，對男人的健康危害巨大，甚至可能引發(fā)男性不育的惡果。那么男人如何預(yù)防睪丸炎呢?下面小編就來給大家講解一下預(yù)防睪丸炎的注意事項。

　　預(yù)防睪丸炎的五個生活細(xì)節(jié)要做到

　　1、飲食注意

　　日常多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。少吃辛熱和辛辣刺激性食物，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，炎癥進(jìn)一步浸潤擴散和加重癥狀。

　　2、注意休息

　　有泌尿生殖系統(tǒng)疾病的患者要注意休息，注意規(guī)律生活和性生活，如果有泌尿生殖系統(tǒng)的不舒服，需要及早就診檢查，根據(jù)實際情況給予有效治療。

　　3、心情開朗，減少精神緊張

　　夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

　　4、注意自我保護，減少不孕的發(fā)生

　　某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動保護條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。

　　5、孕育種子，應(yīng)知曉聚精之道

　　節(jié)制性生活有利于種子，對預(yù)防不孕是極為重要的。

　　睪丸炎嚴(yán)重危害男性健康，大家必須從日常生活中做起，保持良好開朗的心情，注意飲食、休息等方面的調(diào)控，這對睪丸炎有很好的預(yù)防效果。