中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 相關(guān)飲食 > 炎炎夏日吃西瓜 養(yǎng)護(hù)前列腺很簡單

炎炎夏日吃西瓜 養(yǎng)護(hù)前列腺很簡單

2014-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:西瓜當(dāng)之無愧的是夏日里最受歡迎的水果??赡阒绬幔鞴线€有很多營養(yǎng)功效。據(jù)美國農(nóng)業(yè)部的科研成果顯示,西瓜含有豐富的番茄紅素,一邊吃西瓜一邊防護(hù)前列腺疾病實(shí)在是最簡單不過的事了。

   番茄紅素有助前列腺健康

 
  談到治療前列腺炎的最好辦法,非番茄紅素莫屬。它存在于番茄(俗稱西紅柿)皮層,具有超強(qiáng)的抗氧化性。近十年的臨床醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),番茄紅素能迅速通過人體血液循環(huán)進(jìn)入前列腺組織,其超強(qiáng)的生物活性,對前列腺恢復(fù)健康有很大的益處,可以幫助受損傷的前列腺快速恢復(fù)健康狀態(tài)。
 
 
  因此患有前列腺炎、前列腺增生肥大的患者,適當(dāng)補(bǔ)充含有番茄紅素的食物可以加快前列腺康復(fù)的速度。易患前列腺疾病的職業(yè)男性(經(jīng)常伏案工作的科研人員、久做不動的腦力工作者、長時(shí)間保持同一姿勢的司機(jī)等)也可以通過補(bǔ)充番茄紅素,預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生。
 
  男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來越高的趨勢,前列腺癌一直是男人的最大殺手。最新研究成果表明,每天攝取30毫克番茄紅素,可以達(dá)到預(yù)防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌癥的效果??茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),男性每周吃兩份富含番茄紅素的食品,患前列腺癌的可能性會下降30%。對前列腺癌患者來說,攝入富含番茄紅素的食品可以殺死癌細(xì)胞,減緩癌細(xì)胞擴(kuò)散。番茄紅素多見于紅色和粉色果蔬中,如西紅柿、南瓜、胡蘿卜、木瓜、桃以及粉色柚子、西瓜、桃、柑橘等。
 
  補(bǔ)充番茄紅素吃番茄不如吃西瓜
 
  據(jù)美國媒體資料顯示,一杯西瓜含有6毫克番茄紅素,而一個(gè)新鮮生番茄僅含有4毫克番茄紅素。番茄紅素作為一種超級抗氧化劑,它能抵御人體細(xì)胞免受自由基的損害,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。一些研究甚至表明,番茄紅素有助于抵抗心臟病和多種癌癥。美國營養(yǎng)學(xué)家的建議是:為了獲得最多的抗氧化劑,最好食用室溫狀態(tài)下的西瓜。
 
 
  另外,西班牙學(xué)者發(fā)表在《農(nóng)業(yè)和食品化學(xué)期刊》上的研究成果發(fā)現(xiàn),在鍛煉前飲用454克西瓜汁的運(yùn)動員較少出現(xiàn)酸痛感,在一天內(nèi)的心率也較低。這是因?yàn)槲鞴虾幸环N名為瓜氨酸的天然物質(zhì),它能提高動脈功能和降低血壓。其對血管的放松作用相當(dāng)于偉哥—萬艾可。
 
  黃瓤西瓜營養(yǎng)差不多。西瓜內(nèi)瓤的顏色不僅局限于紅色,市場上出售的品種還有黃色的西瓜,它的味道更甜。兩種西瓜的外表完全相同,所具有的健康功效也大致相似。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房