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按摩肚臍穴位保護(hù)前列腺

2014-07-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肚臍,中醫(yī)叫神闕穴。此穴位幾千年來是針灸、臍療醫(yī)治疾病的主要部位,常按摩刺激可使任脈和經(jīng)過腹部的經(jīng)脈、絡(luò)脈達(dá)到氣血疏通、平衡陰陽、調(diào)理臟腑之目的,可以治療腸鳴、腹痛、泄瀉不止、脫肛等,增強(qiáng)人體免疫力。

   中醫(yī)認(rèn)為肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴,是丹田之所,這種按摩對前列腺保健有很多好處。前列腺自我按摩方法:仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用食指、中指、無名指三指旋轉(zhuǎn),同時再用右手三指放在會陰穴位部旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。

  此外,小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量;按摩會陰穴能加快會陰處血液循環(huán),起到消腫、消炎、止痛的作用。
 
 
  最后,如果出現(xiàn)前列腺增生的患者,日常保養(yǎng)法就以清淡、易消化的飲食為主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食品,戒煙酒,以減少前列腺充血的機(jī)會。有條件可多吃一些南瓜子,西紅柿盡量與雞蛋炒熟吃。
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