為防結(jié)石復(fù)發(fā)常年喝蒸餾水東莞老人結(jié)石更嚴(yán)重了

2014-08-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一位東莞的老先生做完泌尿系結(jié)石手術(shù)后，聽(tīng)說(shuō)東莞水中礦物質(zhì)太多，便不敢再用自來(lái)水，每天買(mǎi)蒸餾水做飯、泡茶。不料半年后結(jié)石復(fù)發(fā)，還更嚴(yán)重了。專(zhuān)家提醒，結(jié)石是多方面原因造成的，不能盲目地偏食或者過(guò)分講究飲食。

　　這位60多歲的老人是土生土長(zhǎng)的東莞人，得知患有泌尿系結(jié)石后，便上醫(yī)院進(jìn)行治療取出了結(jié)石?；氐郊液?，聽(tīng)說(shuō)本地的水可能有問(wèn)題，里面含的礦物質(zhì)太多，容易得結(jié)石。老人一聽(tīng)，便認(rèn)為自己得結(jié)石就是因?yàn)樗缓?。于是決定不再飲用自來(lái)水，專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了不含任何礦物質(zhì)的蒸餾水，每天不但只喝蒸餾水，還用蒸餾水做飯，甚至用蒸餾水洗臉漱口。

　　本以為如此講究用水，以后肯定不會(huì)再得結(jié)石。誰(shuí)知半年后老人便感覺(jué)身體有點(diǎn)不對(duì)勁，又去醫(yī)院檢查。檢查后發(fā)現(xiàn)結(jié)石更嚴(yán)重了，最后，醫(yī)生又從他體內(nèi)取出了一大把結(jié)石，比上次還多了不少。

　　泌尿結(jié)石不單單是水的問(wèn)題

　　為什么喝蒸餾水都會(huì)得結(jié)石？廣東省人民醫(yī)院泌尿科劉主任認(rèn)為，老人錯(cuò)誤地以為自己得泌尿結(jié)石的主要原因是水質(zhì)問(wèn)題，盲目地只用蒸餾水，使得身體的物質(zhì)代謝平衡受到嚴(yán)重影響，反而可能就使病情更加嚴(yán)重了。

　　“水質(zhì)有可能是造成泌尿結(jié)石的一個(gè)原因。”劉主任解釋?zhuān)谀蚪Y(jié)石的產(chǎn)生跟地理環(huán)境、氣候、水質(zhì)、飲食、個(gè)人體質(zhì)、遺傳等有關(guān)，而且往往是各種原因綜合產(chǎn)生的，不同地區(qū)不同個(gè)人發(fā)病原因可能各有不同，不能偏激地認(rèn)為是某一個(gè)單方面的問(wèn)題造成。

　　另外，平時(shí)喝水太少、肥胖也有患泌尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。劉主任提醒患者要多喝水，多運(yùn)動(dòng)。喝水可以稀釋尿液，對(duì)于初期患者來(lái)說(shuō)，結(jié)石還沒(méi)有變大，通過(guò)喝水或運(yùn)動(dòng)可能會(huì)將其排出。

　　含鈣食物不一定是尿結(jié)石成因

　　“與這位老先生的情況類(lèi)似的還有對(duì)鈣的認(rèn)識(shí)。一些人得了泌尿結(jié)石就一點(diǎn)都不敢吃含鈣高的食物如牛奶、豆類(lèi)等，這種認(rèn)識(shí)是不正確的。”劉主任說(shuō)。鈣是人體必需的元素，對(duì)身體很重要，不能不吃，只要適量就行，而且腸道對(duì)鈣的吸收有自動(dòng)調(diào)節(jié)作用，吃含鈣食物不一定就是造成尿結(jié)石的原因。

　　有數(shù)據(jù)表明，一般情況下尿里面的鈣只有10%～20%是來(lái)自于食物，所以普通人平常飲食的鈣對(duì)泌尿結(jié)石的影響是微乎其微的，劉主任告誡患者，“飲食只要平衡就好，不能太過(guò)于偏激，這樣會(huì)造成某些代謝物質(zhì)缺乏或者超標(biāo)，反倒可能會(huì)引起結(jié)石。”但是，平時(shí)最好不要吃太多高鈣、高草酸、高尿酸的食品。

　　合理飲食最重要

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的結(jié)石含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，少吃些菠菜可以減少患結(jié)石的危險(xiǎn)。

　　另外，吃糖多可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促進(jìn)結(jié)石的形成；過(guò)量動(dòng)物蛋白和富含嘌呤食物的攝入，會(huì)增加尿中鈣和草酸的含量，也會(huì)增加尿結(jié)石的發(fā)病率。

　　人的排鈣高峰期常在進(jìn)食后4～5小時(shí)，若晚餐過(guò)晚，當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大成結(jié)石。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，蔬菜和水果中含大量的膳食纖維，可以改變腸道的吸收環(huán)境，結(jié)合腸道中的鈣，最終減少尿液中草酸鈣和尿酸的排泄，增加尿中結(jié)石的抑制物的含量。但有些蔬菜和水果含草酸較高不宜多吃，如菠菜，橘子、番茄、竹筍等。