老年人夜尿頻多可按涌泉穴調(diào)理

2014-09-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：想告別夜尿多的癥狀，老年人首先需要提高睡眠質(zhì)量，為自己創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，減少外界的不良刺激。睡前可洗熱水浴、溫水泡腳并按摩涌泉穴、聽(tīng)催眠曲等。

　　老人大多都有夜尿頻的問(wèn)題，每晚都要起床二三次去廁所。專家解釋說(shuō)，正常成人日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次，每次尿量300～500毫升。如在單位時(shí)間內(nèi)排尿次數(shù)明顯超過(guò)正常范圍，則稱為尿頻。

　　造成老年人尿頻的原因有多種，老年人睡眠質(zhì)量下降，易被輕度尿意刺激覺(jué)醒而增加如廁次數(shù)。有的老年人腎臟濃縮尿液功能降低，攝入少量水分即可生成一定尿液，且老年人盆底部肌肉松弛，膀胱括約肌萎縮，膀胱彈性差，容積減小，較少的尿量便可引起較強(qiáng)的尿意。同時(shí)，老年人多患有多功能系統(tǒng)性疾病，引起全身內(nèi)環(huán)境紊亂和系統(tǒng)機(jī)能失調(diào)，如冠心病、糖尿病、腫瘤等。此外，老年人咀嚼功能減弱，多進(jìn)食含水分較多的食物以及各類利尿劑的應(yīng)用、其他種類藥物的利尿作用等都使尿量增加。另外，小便頻繁，尤其是夜尿增多、尿液滴瀝不盡者要警惕前列腺肥大或前列腺癌。

　　想告別夜尿多的癥狀，老年人首先需要提高睡眠質(zhì)量，為自己創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，減少外界的不良刺激。飲食上，流質(zhì)食物與含水分少的食物可按比例食用，調(diào)整進(jìn)餐時(shí)間，晚餐不宜過(guò)飽、過(guò)晚，不飲濃茶、咖啡和酒。入睡前減少攝水量，睡前洗熱水浴、溫水泡腳并按摩涌泉穴、聽(tīng)催眠曲等。睡前去一次廁所，盡量排空膀胱，促進(jìn)自主神經(jīng)功能的正常，從而減輕夜尿頻的困擾。

　　需要提醒的是，需服藥的老年人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)情況選擇合適的時(shí)間。如利尿藥、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用的藥物等應(yīng)在早飯后服用，避免或減輕藥物在夜間起效。對(duì)于那些癥狀比較嚴(yán)重，或可能是器質(zhì)性疾病引起的病癥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，找出病因所在。

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益腎活血，清熱通淋。用于腎氣不足，濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細(xì)如線，小腹拘急疼痛，腰膝酸軟等癥；前列腺增生有以上癥候者也可應(yīng)用。

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溫腎化氣，清熱通淋，活血化瘀，散結(jié)止痛。用于腎氣不足，濕熱瘀阻之癃閉所致尿頻、尿急、尿赤、尿痛、尿細(xì)如線，小腹拘急疼痛，腰膝酸軟等癥。前列腺增生有以上證候者也可應(yīng)用。

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清熱燥濕，利尿通淋。用于小便不利，尿頻，尿急，尿痛，下肢浮腫等癥狀；也可用于急慢性腎小球腎炎，腎盂腎炎，膀胱炎，尿道炎，見(jiàn)有上述癥狀者。

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本品適用于以下疾病引起的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難及尿失禁等癥狀： 1.下尿路感染性疾病(前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等)。 2.下尿路梗阻性疾病(早、中期前列腺增生癥，痙攣性、功能性尿道狹窄)。 3.下尿路器械檢查后或手術(shù)后(前列腺摘除術(shù)、尿道擴(kuò)張、膀胱腔內(nèi)手術(shù))。 4.尿道綜合癥。 5.急迫性尿失禁。

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